生きるためではなく、目指すは「食べる＝趣味」

不食、という言葉を知っていますでしょうか。 食べなくても生きていくことが出来る人。 断食とは違う、食事に関する生き方。 実際にやっている方だと、 プラーナを食べて生きている弁護士の秋山先生や、 一日青汁一杯で生きている森美智子さん が、有名でしょうか。 他にも調べてみると、一般の方でも不食の生き方をされている人って意外にもいらっしゃいます。 16時間のオートファジーなど、空腹でいることや、食べる回数、量を減らすことによって代謝や免疫力が上がり、他にもダイエットや肌荒

いらない老廃物と思い出は、全て水に流しましょう

水に流す、って日本語があるのは、皆様ごぞんじでしょうか？⁡ ⁡⁡ 過去にあったことを全て無かったことにする、といった意味があります💡 これはそのままの意味通り、嫌な出来事を無かったことにする、、、⁡ という使い方ですが、⁡ ⁡⁡体の中身においても、同じことが言えるんですね🤣⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 体の中にある毒素、 皆大好き、脂肪分や糖分、⁡ ⁡ たーーーーーーくさん、 溜め込んではいないでしょうか？😂 ⁡ ⁡⁡ それだけではなく、 添加物や化学製品などなど、知らず知らずのうちに

一日一笑

日常生活を送る上で、モヤモヤすること、悩むことって沢山ありますよね。 人と話したり、SNSとか見たら尚更で、、、 誰かと比較したら落ち込み、 誰かに何か言われてはモヤモヤし、 根拠の無い不安や、将来への“もし～～なっちゃったら？”っていう、起きてもない現象へ頭を悩ませる...... なーーーーんていう、 昔の私😂 そんな昔の私にあえて言うとするならば、 もし～～なったら？ ....なーんていう不安は九割起きないし、起きたとしても大抵はなんとかなる。 と言うより

振り回されてるorいい経験？

「私はやりたくないけど、夫が何回も言うから...頑張ってくれているし、、、」 なんて聞いた、今日この頃。 つい先日、 結構キツめの運動をやりたくない！って人とお話する機会があって。 ただ、病気のせいで体が動かしづらくなってるし、夫の介護を受けているような方。 夫は本人の話を聞かないようなタイプ。 自分が納得した方法で妻の治療を進めたいとか、そんなタイプ。 (※なお、妻...つまり本人の話は聞いてない) 勿論、運動も大切だけど、本人のやる気が無いんじゃだめじゃね？...

貴方の💩は健康体？

皆様、 💩はどのくらいの頻度で出ているでしょうか？⁡ ⁡⁡ そもそも、出した後にちゃんとどんな形なのか確認したことありますか？⁡ ⁡ 出る頻度、色、大きさ、形、匂いなどで、実は今の自分の体が健康か不健康か、一発で分かっちゃうんです！⁡ ⁡ 私も73kg時代は、うんちなんて見もしませんでした....。⁡ 先輩に教わって、当時73kgの私が確認してみた💩が↓↓↓こちら。 ⁡⁡ ⁡⁡☆出る頻度は数日に1回。 →健康な人は毎日でます！⁡ ⁡☆色はどす黒くて、ダークマターのよう！ →

知らないことで損をする

知らない、ということを知っていること。 これこそが、勉強の第一歩であり、学ぶための意識。 つい先日、こんなことがありました。 少しでも貯金したい！ という一心で、 今は固定費や変動費、何か節約できるものは無いかなー？と、色々と調べつつ、試行錯誤しているのですが。 その中で、クレジットカードのことを調べていたんですね。 私は今まで、 クレジットカードがポイントがついてお得だと言うことを知りつつも、あまり多用はしていませんでした。 なぜなら、後から請求だと分かっていて

https://note.com/jeu3eds49/n/n53a763c58ca9 の記事を読ませて頂いて、 自分の経験談などを書こうと思って書き出したら、めちゃくちゃ記事ストック出来ました...😂 これから載せてくの楽しみだな～🎶

いつでも離れられる準備を

パートナー、選ぶ人次第で、 喜びも悲しみも何倍に膨れ上がります。 よく言うじゃないですか。 結婚は 喜びは2倍、辛さは半減。 ...ホントにそうなん？って思います。 だって人間関係の構築が一つ増えただけで その分の価値観のすり合わせが必要で、 その都度トラブルがあって、 また本人達だけじゃない親や親戚一同など、また人間関係が増えて、 その分だけトラブルがあって。 先日、こんな話を聞きました。 「あの人は昔はこうじゃなかったの」 なるほど。 確かに、当時は自分

チンチラ🐭に学ぶ健康法

チンチラ、ひめちゃんと暮らし、早4年と半年が経過致しました🐭 大きな病気も無く、元気に過ごしてくれていること、本当に感謝しかございません。 そんなひめちゃんに学ぶ、 健康講座～～～～👏👏 ✔お水をよく飲む！ 小さい体で、これでもか！ってぐらいゴクゴク飲んでいる姿を見ていると、清々しいです🤣 一生懸命飲んでくれているので、ありがたいです。 チンチラの飼育本に 「長寿チンチラ」の記事などが載っていたのですが、 そこにも「お水をよく飲んでいたのが印象的です」 と記載され

私が心打たれた不食者本

「食べてもいい 食べなくてもいい お気楽不食」 という、基本はお味噌汁だけを飲んで生きてらっしゃる不食者、CHIKOTOさんの本を読んだ感想です📖 https://note.com/fushoku_ai369※先日、ご本人からまさかの記事にスキを頂いて、びっくりしました....！！！ 私は元々、 食事回数や量を減らすことに興味を持ってはいました。 16時間空腹の時間を作るオートファジーや、1日1食生活などなど、 なんとなく、食べ過ぎは良くない！って言うのは分かってました

同棲🐭して4年

私はチンチラ🐭の女の子、ひめちゃんと暮らしています。 2020.4.17 私は、生後半年のひめちゃんをお迎えしました🐭 実はこの時、私...うつ病真っ只中、無職...😱 無責任すぎる状況で、当時同棲していた彼氏と共に、お迎えしました。 今では完全に私が養うことが出来ていますが、当時は生活基盤の助けを得つつ、お迎えしたことを覚えています。 ほんと無責任過ぎるだろwって話なんですけど、同時に、ひめちゃんは私の生きがいになってくれました。 当時、外出するのにも息苦しく、

人の体は潤い必須！

水は大切！健康にも美容にもいいよー！ ...なんて巷ではよく言われているけれど、 飲んでない！ 又は十分にとれている！ って人、多分多いですよね😎 そもそも何で水が大切なのか？...って、ところなんですけど。 ✔体の6割がお水で出来ている！ 人間、実はちーーーーーっちゃい細胞の塊です。 小学校の時に、細胞の構造、とか理科で習いませんでした？ ミトコンドリア、とか、核とか。 あいつらの集合体で、私たち人間の体が成り立っています☺️ ...こんなこと言うと、なんだ