こりが、ずっと続いていると
身体はこれが正常だと思ってしまいます。

マッサージや運動で少し改善しても
改善した状態が正常だと思っていません。
こりが正常だと勘違いしているので、
こりの状態に戻ろうとするようです。

継続しなきゃ変わらないってことです。

マッサージでも、運動でもストレッチでも
毎日コツコツ続けて、
身体にこりがないのが正常な快適な状態だと
思わせなきゃいけません。

継続が身体を変えます。

親と子どものための睡眠専門家
骨盤リーダー　椎葉ゆう子

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