赤ちゃんが大好きな離乳食。でも、食べすぎてしまうこともあります👶
そんな時の対処法をご紹介します★

🔴食事の量を調整する

赤ちゃんはお腹が小さいため、食べ過ぎるとお腹をこわしてしまうことがあります。食事の量を調整して、適量を与えましょう🌹
下痢になりやすいものは、与える量に十分注意しましょう。

🔵食べ物の種類を変える

同じ種類の食べ物ばかり食べていると、飽きてしまい食欲が減退することがあります。そんな時は、食べ物の種類を変えてみましょう。
例えば、色や形が違うものを用意したり、味付けを変えてみたりすると食べやすくなるかもしれません。

🟢食事の時間帯を考慮する

赤ちゃんが疲れている時や、遊びに夢中で食事に集中できない時は、
食事の時間帯を変えてみると良いでしょう😀
赤ちゃんがリラックスして食べることができる環境を整えると、
食事の時間も楽しいものになります⌛

🟡食事の雰囲気を作る

赤ちゃんは雰囲気に敏感です👶
家族で食事をすることで、リラックスして食べることができます🌳
また、食事の時にはテレビやスマホを見せないようにし、赤ちゃんが食事に集中できる環境を作ることが大切です👍

離乳食をたくさん食べることは、良いことです🙆‍♀
赤ちゃんが健康的に成長できるようサポートしていきましょう☘

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参照：

参照：
乳幼児の食事・栄養ガイドライン　厚生労働省　https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_06525.html

離乳食の進め方　日本小児科学会　https://www.jpeds.or.jp/modules/publication/index.php?content_id=43

離乳食・幼児食　日本栄養士会　https://www.dietitian.or.jp/contents/uploads/2021/04/43d228f1a3a2d2c424f20b3a71a98700.pdf