自分で、精神医学、心理学を学ぶこと。
図書館へgo
沢山の本がただで読める。
おすすめは国会図書館。
オススメの本は、毒になる親、身体はトラウマを記録する、母という病、カプラン精神医学書、DSM5.ICD10、不登校は1日3分の働きかけで99%改善する、精神科医は今日もやりたい放題。
大嶋信頼さん、岡田尊士さんの本
HSP、アサーション、SST、セルフコンパッションの本。
精神科医も、カウンセラーもピンキリ。

精神疾患、治す必要性はないと思うけど。