私の中で、自分を知るってとても重要です。

成長したいとき、落ち着きたいとき、我慢したいとき、辛いとき、全てのキーになるのは自分がどんな人物か知ること。

今の自分はこうだから、成長してこうなりたい。

自分はこうすると落ち着けるから、今肩の力を抜きたいから実際にやる。

とか などなど。

瞬間瞬間から、一年のサイクルまで。

自分のリズムを知って、自分のキーになる気持ちや出来事を理解して、一個一個なんとなくで過ごしてきた時間をしっかり見つめてあげると、自分との付き合い方が上手くなれる。

不思議なのが、それができると、色んな人と接する時にもだんだんと話しやすくなったり、接しやすくなったりする。

自分で自分を理解してあげるって、世界が少し広がるんだと思います。

世界が広がるとまた新しい自分が見えるので…また新たな自分との会話のスタートで……終わりがないです。

でも、自分のことも周りのことも好きになれる素敵なキッカケが、自分を知ることだと思います。