最近は、筋肉をいじめることにハマっている。
日に日に、自分の体がキレを増して、かっこよくなっているのが、もう堪らない…！

 という訳で、ただこなしていくのも勿体ないので、noteに残していきますو(  ˙꒳˙  )٩

今までの記録

            ベンチプレス スクワット デッドリフト
23.8.1    47.5            62.5          82.5
23.8.6    50.0            67.5          87.5
23.8.11  52.5            70.0          92.0
23.8.16  55.0            82.5          97.5

   今日までのスコアの推移。

 表にすると一目瞭然だが、スコアが毎回上がっている！非常に嬉しい！
 体つきも、段々とフィジーク選手っぽくなってる！数字をみるだけで、「また筋トレやりて〜」ってなる。

 私としては、デッドリフトが1番好き。

 なぜなら、扱える重量が、1番大きいから。
100kg近くも扱える！ってことが分かると「スケール大きいことやってる自分」かっけ〜！ってなるんだよね。

 筋トレやると、ナルシストに寄っちゃう。


 ただ、スコアが伸びている中でも、懸念点はある。それは、「重量を追いすぎている」こと。

 つまり、重量ばかり気にかけてしまって、フォームや筋肉のつき方が変になっていないか、という懸念である。
 私の筋トレの目的は、「シャツをかっこよく着る」なので、かっこ悪い筋肉のつき方は許されない。

 そのため、次回では
「丁寧な1回を積み重ねる！」
をテーマにトレーニングに励みたい。

ではまた👋