そうだ！ピラティスやりませんか

🍁NHK文化センター仙台で秋の集中講座を3つ開講🍁 🎃理解を深めてピラティスをより効果的に楽しんでいただく短期コース 仰向け、うつ伏せ、横向き、四つんばい 座位、立位でのエクササイズで意識すべきことを徹底解説、実戦します 『昼下がりの大人女子ピラティス4回コース』 10月1.8.15.22日（木）12時15分〜13時15分 https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1213684.html 🎃初めてピラティスする方への座学

100歳まで…

あーーー楽しかった😆 セルフ筋膜リリース&ヨガを繰り返す仙台初オリエンタルアジャストメント入門講座6時間 グループレッスンで喜んでもらえるネタが増えるし、コロナ禍でセルフケアがより大事である今、どんどん拡散していきたい内容です🧘‍♀️🧘🏾‍♂️🧘🏻 この6時間入門講座では主な内容を実技のみ伝授します そして本講座では木内先生とケンハラクマ先生が作り上げたオールコンテンツ、浮腫や肩こりなど症状別の内容、解剖学を32時間学びます 東

今こそ夫婦でやろうタイ古式マッサージ

✨虎&友紀presents✨ 世界一健康的なコミニュケーション👫を紹介したいし皆んなに会いたいからこーゆーの作ってみたよ 今こそ夫婦、親子、友達とやろう❗️ ✨簡単タイ古式マッサージ下肢編&ピラティス2時間講座✨ コロナ禍の今、簡単で楽しいプログラムを家族と一緒にチャレンジしませんか？ 別名「2人ヨガ」と呼ばれ受け手側はもちろん施術する側にも利点があるタイ古式マッサージ。 受け手側はカチコチになった身体を解してもらいます。施術側はのストレッチと体幹トレーニングができます

世界一健康的なコミニュケーション

仙台第9回タイ古式マッサージセラピスト入門講座 あっという間の楽しい6時間 毎回思う。。。超面白い❗️と😝 理にかなった良い運動だから世の中にもっと広がってほしいなぁと😆 運動不足解消に抜群ですよ☺️ しかも相手に感謝されるし🥰 プレヨガやプレピラティスにすごくいい〜 そして素晴らしいコミニュケーションだと思う こないだ虎にこのテキストを見て 「これはどんな分野にとっても大事なことをわかりやすく説明しているめっちゃ良いテキストだね」 と言ってた　 ベーシック、アドバンス

タイ古式マッサージやりたい人〜

低糖質カレー

春から飲んでるコレ

アイリーンダウト先生のワークショップ

今週末はアイリーンダウト先生のワークショップ2DAYS💻感覚受容器を高める内容について詳しく学びます 私、一昨日の夜、転倒して後頭部強打‼️ 頭蓋骨が割れるような音がしたのよ〜 両手が塞がっている状態で酔っ払いに足元をすくわれ…というわけで自分のためにも必死に学びます 数ヶ月前にもピラティスしていたら脚立が額を直撃して前頭部が割れたかと思った 次は側頭部かな。。。 いやいやいや2回で終わりにしときたい 酔っ払いには『1ヶ月酒禁止の刑』を下しま

仙台第15期ピラティスインストラクター養成コース最終テストDAY

朝7時半に集合して（福島から参加してくださった優美英ちゃんは4時起きして）自主勉強会をし、テストに挑みました✨ 皆さんが健康で集中して勉強出来たのは、ご家族や職場のご協力があってこそ❗️心から感謝します これからピラティスを広げ隊として活躍してくださることを願っていますし、 これからはピラティスを勉強し続ける友達でいたい🤝 素敵なお花ありがとうございます💐 とっても嬉しいです😆幸せです 7時半〜9時半勉強会 10時〜12時テスト 12時半〜14時半ケヤキカフェ個室でラ

死ぬまで健康美人のための90分

脂肪燃焼カレー

コロナに負けない身体作りを伝え隊

✨コロナに負けない身体作りを伝え隊✨ 8月は仙台初開催も含め3つの養成コースを開催します 今年の夏はお祭りもない海開きもない…😫 ならば。。。勉強しよう🔥😆🔥yeah⤴️ 健康的に若返ろうじゃないか😊ハハハ〜 全講座、壹岐セレクトのオヤツ付き🍭 🍉仙台初開催オリエンタルアジャストメント（セルフ筋膜リリース&ヨガ）入門講座 🍉タイ古式マッサージセラピスト入門講座 🍉からだスキャンセルフマッサージインストラクター養成コース 《オリエンタルアジャストメント》