【モテアカデミー】

Vol,18 "エネルギーを循環させろ"

日頃からあなたたちはオナ禁やトレーニングなどで男性エネルギーを貯蓄できていることでしょう。
しかし、エネルギーは溜めるだけではダメなのです。エネルギーは循環させてこそ初めて意味を成します。

エネルギーの流れは水と同様に循環すれば活性化し、止まれば廃れてしまいます。ということはエネルギーは常に循環させ続ける必要があるのです。人間も止まるとエネルギーの循環ができます。

エネルギーを循環させるには主に方法は2つあります。

・呼吸法による循環
・運動による循環

以下で解説していきます。

・呼吸法による循環

男性エネルギーは睾丸に溜められます。逆腹式呼吸によるエネルギーの上昇を行いましょう。
肛門を締めたら息を吸いながら腹を凹ませていきます。その時にエネルギーが睾丸から頭まで上昇していくイメージを持ってください。息を吐きながらエネルギーを睾丸に戻す意識で行います。

・運動による循環

溜める行為は高強度の筋トレになりますが、循環させるのはランニングなどの有酸素運動となります。
しかし、有酸素運動のやり過ぎはテストステロンの低下を招いてしまいます。よってHIITトレーニングの「短時間で超高強度のトレーニング」がエネルギー循環と相性が良いのです。

エネルギーを常に循環させることを意識すれば、相手はアクティブな印象を受けます。気が循環している男性は魅力的に映り美女を引き寄せやすくなります。エネルギーの循環を貴方の生活に上手く取り入れてください。きっと生活の質向上だけでなく、もっとモテるようになります。

《モテワーク》

1, エネルギーの循環を大切にする。
2, 呼吸法を行う。
3, HIITトレーニングをする

次の講義までにワークに取り組んでください。

以上、講義を終了します。

Yusuke

Twitter
→https://mobile.twitter.com/yuksi715