大迫 ゆり

1995年生まれ日本とグアムのMIX。広島県福山市在住/神石高原町出身。日常の気付きや…

大迫 ゆり

1995年生まれ日本とグアムのMIX。広島県福山市在住/神石高原町出身。日常の気付きやお気に入りログ🖊 食べることが大好きで、たまに飲むのも好き。体型維持の為にフィットネスジムに入り浸る毎日。 好きなことは料理、運動すること、旅、飲食店巡り、ドライブ、お絵描き、歌うこと。

最近の記事

万年便秘がちな体質と、オサラバするためには。

「今日は便秘がちだなぁ」と思う日があった。 そういえば昔は万年便秘体質だったので、今日は調子が悪いと察知できるようになったのはここ数年のことだ。 社会人になって運動と共に食事を少しずつ変化させてきたおかげか、便秘体質もいつの間にか治っていた。 特に女性は便秘を引き起こしやすいという。 私の友達にも万年便秘体質の子は結構いる。 そんな悩みを抱える人たちに訴えたいのが、 「便秘は治る!!!」ということ。 しかも、私は腸内洗浄や医薬品の内服を一切行っていない。 今回は、

    • 【ドライブ旅】いちごカフェと牛窓神社|岡山

      先日岡山へドライブ旅をしてきました。 お洒落なカフェやスポットを巡ってきたのでご紹介しつつ、ログとして残してみようと思います。 岡山さくらカーニバル桜は1分咲き。 ちょっと桜の時期には早かったのですが、「さくらカーニバル」なるイベントへ行ってきました。 屋台が200mほど立ち並び、その傍らでお花見をするのが醍醐味のようで、BBQセットやテントやレジャーシートを広げて宴をしている人たちが沢山いました。 河川敷を挟んで向かい側はかなり満開に近かったので、ちゃんと桜は楽しめまし

      • 声を無くした7日間に学ぶこと。#最近の学び

        最近、喉風邪が流行しているんでしょうか。 ジムのイントラさんが声を枯らしていて、大きな声を出す職業柄、可哀そうに、と無駄に心配してしまいました。 かく言う私も、つい最近喉風邪をこじらていたんです。 木曜から調子が悪かったのですが、週末の予定はキャンセルしたくなくて、金、土、日と飲み会に行きました。日曜はボーリング大会にも参加してきました。(案の定風邪のためスコアは人生史上最悪…笑) そして、あくる月曜の朝、 全くと言っていいほど声が出なくなりました。 はい、自己管理不足

        • ボディメイキング記録②低迷期【3月の成果発表】

          みなさん、こんにちは。 新生活はいかがお過ごしでしょうか? 私は特に変化はありませんが、ダイエットへのやる気は健在です! そして早くも前回のダイエット報告から1ヶ月が経ちました。(前回は3月の中旬に書いたので実際はもっと短い💦) 早速ですが3月の経過報告と4月の抱負を綴っていこうと思います。 #新生活をたのしく 過ごしていきましょう〜✨ 3.3月の結果発表● 所感 3月はイベントが毎週のようにあり、毎週末のように飲んでしまった😱のでちょっと心配でした。結果としては体重が

        万年便秘がちな体質と、オサラバするためには。

          運動を習慣化したらできるようになったこと。

          運動は習慣化するまでがとても大変ですね。 ただ、それが習慣化できるようになったとき、体力的にも精神的にも健康になれることを、この頃実感しています。 実は5年も続いているジム生活ですが、私は元々中高と美術部で、運動は大キライでした。 貧血気味だったこともあり、階段を1F分登るだけで息が上がっていましたし、汗もなかなかかけず代謝は最悪、筋力がないので歩くことすらも苦手でした。 そんな私が運動を克服し、習慣化できたことで「できるようになったこと」について振り返ってみようかなと

          運動を習慣化したらできるようになったこと。

          休日こそダイエットメニューを実施しよう!とある土曜日の過ごし方ログ

          最近取り組んでいる週末ダイエットメニューがあります。 と言っても、3月中はほとんどの週末に予定を詰め込んでしまい、なかなか取り組めませんでした。 このメニューは1日がかりのものなので予定を入れるとなかなか理想通り取り組めないという問題があります。笑 ですが、この週末は予定を入れない日を作ったので上記のダイエットメニューに集中することができました。今回の記事では、直近の土曜に実施した私のオリジナル週末ダイエットメニューの実施報告をしたいと思います。自分の振り返り用の記録にも

          休日こそダイエットメニューを実施しよう!とある土曜日の過ごし方ログ

          バイリンガルが勧める英語学習法を実際にやってみた。 Part2.

          こんにちは。 先日に引き続き、Part2をお送りします。 今回の記事は、最近 #習慣にしていること の中の一つ、英語学習についてです。英語学習を再開し始めて実際にいろんな方法を試していくなかで感じた純粋な感想を述べながら、一緒に英語学習できる仲間が増えたら嬉しいなと言う思いで綴ってみました。 さて、続きを見ていきましょう! 今回も5つの方法をご紹介します。前回の記事で①~④を書いたので、今回は⑤~お送りします! ⑤無料リモート英会話レッスンに参加する 幸にも知り合いか

          バイリンガルが勧める英語学習法を実際にやってみた。 Part2.

          バイリンガルが勧める英語学習法を実際にやってみた。 Part 1.

          先日 #今年やりたい10のこと という記事を書きました。 その中の目標の一つに、「英語で意見交換できるようになりたい!」というものがあるんです。 せっかく留学経験があり英語へのハードルは低いし、グアムの血も引いていることだし、ここでもう一度英語学習へのやる気を出してみようかな、と思った次第です。 そういえば私の好きなゲッターズ飯田さんが「今年勉強をした人は来年以降もっと伸びる!!」と言っていたので、それも相まって何か勉強したい!という欲が増えているのもあります。(突然ファ

          バイリンガルが勧める英語学習法を実際にやってみた。 Part 1.

          今年やりたい10のこと

          こんにちは。 早いものでもう3月も終わろうとしていますね。 今年が始まって3ヶ月ですが、段々と今後の展開のふわっとしていたものがまとまりつつある気がします。新年度が始まろうとしているタイミングなので、もう一度今年の目標を整理して #今年やりたい10のこと というテーマで記事をまとめてみようと思います。 まあ、目標なんていつでも立てていいと思うんですよね笑。今年まだ何も目標を立ててなかったなーという方へ、何か参考になれば幸いです!! 朝プチ早起きをして朝活をする。私は朝が

          今年やりたい10のこと

          スケッチブックを持ち歩いている。

          ここのところ、絵を描くことへのハードルが高くなっていた。 私の作品が、世に出ていく機会をちらほら得てきてきたのは嬉しい。 しかしそれと共にクオリティを保っていかなければという不安感も増えてしまった。 それに「何を描けばいいのかわからない」という、よく陥りがちなスランプ期が相当長く続いている。 (世の中のインスタグラマーには何万とフォロワーのいるアカウントも沢山ある中、こぢんまりとやっている私ごときが何を言っている、と言われてしまいそうだ) 真剣に向き合うのはやめて、い

          スケッチブックを持ち歩いている。

          愛くるしい!!金魚というペットのススメ。

          こんにちは。 今日は半年前から飼い始めたウチの金魚について書いていきたい。 金魚と言えば、夏の風物詩。 私も遂に2023年の8月に金魚を買うことにした。 「金魚を飼っている」と知人に伝えると、ふーん、という反応をされるが、写真を見せると百発百中「思ってたのと全然違った!👀」と言われる。 ウチの金魚は金魚すくいですくえるような金魚ではない、ちょっと大きめの観賞魚だ。 今回は私と金魚の出会いについて述べながら、金魚をペットとして迎え入れることへの素晴らしさをみなさんに伝え

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          振り子でYes/Noを答えてくれる「フーチ鑑定占い」に行ってきた。

          こんにちは。 今回は「神道式フーチ潜在能力鑑定」という占い体験についての感想を綴っていくとともに、その鑑定結果を赤裸々にご紹介していきたいと思う。 占いと聞くと、多くは生年月日や手相、タロットカードなどを思い浮かべるが、今回体験したのは振り子(ペンジュラム)のようなものを使った占いで物珍しいこともあってぜひこの体験をシェアしたいと思った。 占い師さんについてもご紹介するので、占いに興味がある方はぜひ受けてみてほしい! イベントで知り合った占い師さんと年下の女の子とあるイベ

          振り子でYes/Noを答えてくれる「フーチ鑑定占い」に行ってきた。

          ブランクなんて怖くない。 Let’s talk in English!!

          最近になって英語をまた練習したいと思えるようになってきた。 高校時代の頃、10カ月間アメリカ留学をしていたことがある。帰国してからというもの、これまで海外に行くことはなかったし、大学の授業で英語のクラスを受けていたのが最後で社会人になってからはプログラミング言語以外英語を使う機会はほとんどなかった。 英語を話すことがなく、必要もなく、英会話への興味も薄れていた時期が長すぎて英語を通じてコミュニケーションをとれていた自分がいたのかというくらいよくわからなくなっている。英語で

          ブランクなんて怖くない。 Let’s talk in English!!

          ボディメイキング記録①始まりのゴング【2月の成果発表】

          1.プロローグ少し前の話だが、1月27日のこと。 とある女子グループで飲み会をしていた。 ちょうど私の誕生日に近かったということもあり、居酒屋にケーキを用意してくれたり、プレゼントをいただいたりと、至れり尽くせりの待遇を受け、とてもHAPPYな日だった。 その会でダイエットしよう🔥という話になった。 あくる朝、カラオケオールから帰ったその手で、3人のダイエット用グループLINEを作成した。 ちなみに私はヨガ教室に通って1年が経ったのちジムに転向、フィットネスジムに通って早

          ボディメイキング記録①始まりのゴング【2月の成果発表】

          【湯原温泉】街の喧騒から離れて、日帰り温泉旅を満喫してきた。

          私は数カ月に1回、多いときは1ヶ月に数回、 スーパー銭湯に行くのが密かな楽しみである。 だが、ふとこんな思いに駆られるのだ。 「本物の温泉に浸かりたい‥‥。」 そうだ、湯原温泉に行こう!最近いろんな交流会的やコンパに参加していると沢山の友達ができた。 ある日、旅行が趣味だという5個下の女子とカフェをしていた。 そこで「ねぇねぇ、湯原温泉に行ってみない?」とお誘いしてみた。二つ返事で「え!行きましょう~」と言ってくれたので湯原温泉へ行くことに。 せっかく片道2時間の遠出なので

          【湯原温泉】街の喧騒から離れて、日帰り温泉旅を満喫してきた。

          平日9時間の使い方について考えてみる。

          出会った人に自己アピールをする際に、困ったことが起きた。 「趣味は何ですか?」 という鉄板の質問に対する返答だ。 趣味がないわけではない。 これまで様々なことをやってきたので、 好きなことを答えようと思えば山ほどある。 だが、現在進行形の趣味と言われると 何だろう?と考え込んで、悩んでしまうのだ。 (贅沢な悩みかもしれない。) もう一つの悩み 平日の夜の時間を有効活用したいという悩みだ。 一般的な社会人は、少なくとも週5日、8時間の拘束がある。 そして睡眠に7時間。

          平日9時間の使い方について考えてみる。