ヨガのアイデアではなく、実践に価値がある

新しくヨガを始める方々は、「どのポーズをすればいいのか」「どの順番でやればいいのか」などの「アイデア」に頭を悩ませることが多いだろう。しかし、ヨガの上達にはアイデアだけではなく、その実践が必要だ。自身で体を動かし、呼吸を整え、心地よさを感じるためには、具体的な実践が欠かせない。