ヨガライフ

盛り付けがいつも本気

産後、益々家事をパートナーに任せる事が増えています。

無理しないと決めてるので、パートナー帰ってきても、夕食作って無いことも多々ある!って声大きくして言う事じゃないんだけど。。

ごめんね、、ご飯作りたかったんだけど、ベビちゃんが結構ぐずって今に至る、もしくは既に疲れ果てて何もする気ないよー、、

って言うと、おっしゃ、大丈夫!!

じゃあ何が食べたい?

愛するハニーの為に僕が作るよー、

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虹のよく出る国

家の前で虹が!!

ニュージーランドは南半球なので今は冬にあたります。だけど私の住むオークランドは北側に位置しているので比較的一年を通して暖かいです。冬場でも日中は15℃ちょい上がる感じ。ただ雨が多いんです、、、冬で雨って気分が更に落ちませんか?笑

ただ太陽が強いので雨と日差しのバランスでほんとに虹が良く出ます!

多い時は一日何回も!!

こんなに虹を見るのはこの国が初めて!!何だかラッキーな

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妊娠発覚とヨガ

私は旅人の様に行きたい国に行ってヨガを教えていたんですが、インドのシバナンダアシュラムに2年程住んでいてヨガを教えさせてもらっていました。(アシュラムライフなどの事はまた別の機会に書きますね)

ヨガは気づきを深める為の訓練だと私は思っていて、ヨガというものが私の生活に入ってきてから、これまで自分自身というものが大きく変化をしてきました。

ヨガを深めていくと、

いろいろな気づきに気づく力が芽生

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腰痛に!仙腸関節まわりをストレッチ

ヨガレッスンに来られる方で腰痛に悩んでる方も多くいらっしゃいます。腰痛といっても様々で、色々なタイプがあるのですが、今回は仙腸関節由来の腰痛改善に期待できるポーズをお知らせします。

最近はテレビで取り上げられる機会も多くなっていて「仙腸関節」が腰痛に関係があることをご存知の方も増えてきていますが、「関節」といってもこの仙腸関節はほとんど動かない関節です。

なので「仙腸関節がゆるむ」という表現は

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はじめ塾合宿yoga

こんばんは🍃

ここのところ、マメに更新できております(´ `*) ェヘヘ

そしてまた突然滞る…ということのないように、小出しに更新しようかナ₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

まぁでも、更新ないから元気ないというわけでは全くないので、気にされないでくださいね〜!

さてさて、今年のGWは蓼科だけでなく小田原にも行きました。

小田原の寄宿塾、はじめ塾の野外合宿に、ヨガの講師として子供たちや親御さ

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ハロ現象

GWふりかえりpic

変な時間に床で寝ちゃって
夜半に目が覚め、こんな時間に。

写真の太陽は5月5日のお昼前頃、鶴舞公園にて。
ハロ現象?というやつ?

それは、ヨガライフ名古屋の日。

奏楽堂の最初のクラスをやらせてもらった、その最中から出ていたようで。

クラス後、受けながら気づいていたと言う生徒さんから教えてもらい、皆で撮影会。

時間との戦いだった会場設営、そして初めてヨガライフの有料

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みんなちがう

「みんなおなじ。
でも、みんなちがう。」

絵本に書いてあった言葉。

わたしはちがうところを見つけるのが
好きみたい。

文化のちがい
言葉のちがい
考え方のちがい
得意のちがい

それが寄り集まって
美しいものができあがる。

寄り集まったとなりの人と
肩を組めたら最高。

急に組んだら
びっくりしたり
避けられたりしちゃうから

コミュニケーションがだいじ。

相手と向き合って

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立ち止まる

ああしてやろう、
こうしてやろう。

この方がきっとあなたのため
だからそうするべき。

誰かを自分の思いのままに
動かそうと思ってる自分に
気づいたら

立ち止まる。


自分に対しても同じ。

ああしてやろう、
こうしてやろう。

こうした方がきっと自分のため
だからそうするべき。

自分の心や体に
そう思い通りにしようとする
自分に気づいたら

立ち止まる。


心地よ

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土台

土台がしっかりしていたら

乗っかってるものがゆらゆらしても
全部倒れちゃうことはない。

自分の信念もまさにそうで

末端の今取りかかってる問題が
よくなろうと悪くなろうと

自分の土台がしっかりとあれば
別にどうってことない。

うまくいけばまた上に積み上がるし
うまくいかなかってら積み直したらいい。

土台がなかったり
ふにゃふにゃだったら

なにを積んだっていつかは崩れる。

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おもしろき人生

人生って何が起きるかわからない。

いつ始まるかも、いつ終わるかも。

だから、目の前のことひとつひとつを
自分なりにやっていくしか
私たちにはできない。

でも、反対に。

そのひとつひとつで
どうにだってなっていく。

自分で歩きたい道があるのなら
その道の方へ向いたらいい。

行きたくない道なら
やめたっていいと思う。

全部自分で決めていくこと。

それが自分の人生を生きる

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