＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：44
・BOLTスコア：60
・体重：67.6

＜ワークアウト内容＞
朝①：5kmWU（24分34秒）／平均心拍数：測定できず／ Footwear：裸足
朝②：4.4km（16分46秒）／平均心拍数：測定できず／Footwear：裸足
→3'35-3'39-3’57-3'59-96

昨日の朝練は撃沈した。大撃沈だった・・・

朝起きて、胃がすごく重くて完全に戦意を喪失する。

たまにあるんですよね、こーゆー上腹部の膨満感というか。張る感じ。

胃の炎症症状なのかよくわかんないんですけど、これが出ちゃうと、息の出入りが悪い。

とは言え、今は合宿中。その状況でもどれぐらい走れるかチャレンジしてみました。

そしたら案の定、全然走れず…

ぺースがいつもよりちょっと速かったっていうのもありますけど、それより何より息が上がるのが早すぎた。

もう1000メートル過ぎて手がしびれ始めてきたので、これはよくないと思ってぺース落としちゃいました・・・

ただもうこればっかりはしょうがない。

頭を切り替えて、また明日再チャレンジします！

さて。

昨日は、新しいスタートの日でした。農業を始めることにしたんです。

その第一歩は、土作り。土台ですね。発酵した土台をつくります。

土作りの情報はネットや本などで調べればたくさん出てくるんですけど、実際にやってみないとわからないことだらけなので、まずは実験してみることに。

ということで、まずは僕の実家の裏庭にいただいた籾殻を山積みにして、その上に竹チップを撒き、さらにその上から納豆をかけるという・・・

トラックで近所の方にいただいてきました。

山積み！

その上から、この竹チップをぶっかける！

そして・・・

賞味期限が3日過ぎた納豆！

容器についたネバネバも一緒に

水で割って、まぜまぜ。それを・・・

それを、籾殻と竹チップの山にぶっかける！

そしてそれを少し混ぜて、あとは様子を観察。

うまく発酵がすすめば、きっと土の中の温度が上がってくるので、今日から毎日、土の温度のチェックを。

というわけで。

きっと専門家の方がみたら、何をバカなことを・・・と思われるかもしれませんね。

ただ・・・

最初からうまくいくとは思いませんけど、なんかすごいワクワクするんですよね。

こういうトライ&エラーって、なんかすごいワクワクする。

で、このワクワク感って、裸足で走り始めた時とすごくそっくりで。

最初はよくわからずに、ただただ裸足で外を走ってみよう、そこから始めたんです。

そしたら、ふくらはぎの肉離れ3往復っていう大エラー・・・ｗ

でもその大エラーのおかげで大きな気づきがあったし、今の僕があるのも、その大エラーのおかげです。

まずやってみないとわかんないしね。

まずやってみて、そこから工夫を繰り返す。

今の僕の生きるエネルギーは、このトライ&エラーにあります。

僕にとっては、トライ&エラーのない人生なんて死んだも同然！

さぁ、今日もいっぱい失敗するぞ！

あ、ちなみに・・・

昨日の撃沈動画は、こちらです。あんまし観ないでねｗ

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