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習慣化30日間チャレンジ第一段【完】
2月１日から始めた、30日間チャレンジもついに終了しました！
毎日笑顔達成目標の１つ目毎日笑顔ですが、これは胸を張って達成できたと言えると思います！😁
今までは作り笑顔も下手くそで、なかなか人会話するときのファーストステップに笑顔がないような僕でした。
今まで 話す、少したって→笑顔😁
最近 笑顔😁😁→話す
相手も笑顔を返してくれることが多くなったように感じます！
もう意識せずに
まだまだ触る首から上【30日間チャレンジ第一弾①】
現在進行中30日間チャレンジ「毎日笑顔と首から上を触らない」1日目からの10日目までの振り返りをしたいと思います！(2/1~2/10)
毎日笑顔できている毎日笑顔は大成功でした！
毎日一回以上笑顔でいることをノルマにしている今回の30日間チャレンジ。
最初の数日は笑顔を作ること自体のハードルが高く、本当に１日1秒しか笑っていなかったかもしれません😂
しかし１週間も経つ頃には表情筋がフッ軽
毎日笑顔と首より上を触らない【30日チャレンジ第一弾】
今日(2/1)から
【30日間チャレンジ】を始めます！30日間チャレンジとは、習慣化の法則21日ルールを更に強化し、習慣化したいことを30日間意識して生活するチャレンジのことです。
記念すべき第一弾は、
毎日笑顔と首から上を触らないです！
今回はこの２つを意識していきたいと思います！
毎日笑顔
これは、笑顔でいたいと思いながら、今日まで無愛想を貫いてきた僕へのプレゼントです😄
毎日