HSPだけど、大丈夫。
昔から、怒られたり注意されると『わたしなんかいなきゃよかったんだ』とか、『いなくなってしまえばいいのに』と、過度に考えてしまうことがありました。
怒られている内容に対して落ち込んだりするのではなく、”怒られた＝自分のことを否定されている”と、思ってしまいます。些細なミスや間違いを指摘されると「自分ってダメなんだな」、「ここにいると迷惑をかけているのかもしれない」と考えてしまいがちです。周りから見れば、ほんとうに些細で小さなことでも、わたしからすると、ものすごく大きなことになる
