みなさん
こんにちは✨😃❗️
随分と過ごしやすくなってきましたね。

今日は、腰を立てることについて
話します。

昨日も体育授業にて、股割ストレッチを
学生たちと一緒におこないました。

今一度この雲のように、身体の中心から光が下に向かって漏れるように立てましょう。

すべてがここに、集約されています。
ご興味ある方は、こちらをご参考下さい。

それではまた、みなさんお元気で
お会いましょう。😁✨✨