ポンカン人参と
カボチャ蜂蜜サンド

人参　細〜〜く　
ほそく切って
小さく切ったポンカンの実と
混ぜて

カボチャ　蒸して
つぶして
少しだけ蜂蜜入れて
塩も少し

サンドした
包みサンド

固め半熟の
片目玉焼き
と　サンド
香り　春菊と合わせた
サンド

もう1種類

ピーナッツバター
とサンド

カボチャ蜂蜜
人参ポンカン
ピーナッツ〜〜♫

我が家大人気

ふふふ🤭

人参
みかん　とか
オレンジ類と
合わせるの好き

さらに　更に
人参と
カボチャも
仲良し
カロテン仲間
オレンジ色系仲間
か。。

美味
オレンジ色仲間

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

もう1種は　魚系
鰯フライサンド

中濃ソースまとわせて
爪の先ほどのレモン
皮は苦くなるので
取り除いたレモン
のせた
鰯フライ

冷凍もの
揚げたてフライ

スライスチーズ
と
リーフレタス
サニーレタス
彩りハーブ系　春菊
とサンド

こちらも🤭ふふふ

マヨネーズは
たっぷりめ
が
おすすめ〜〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

のりすぎ
作りすぎ

昨日はいちにち
サンドイッチ

今朝も。。

サンドイッチは
冷凍
とか　難しく

ある程度
早く食べた方がいい

ので

作りすぎ
は
まじ　マジ迷惑

うんざり感
そこはかとなく

でも美味しい

作者に言いたい
作者
私だけどね

作ってる人と
食べる人は
違う気がする

別人格

作り人は
アバンギャルド
なんでも
作ってみたい
試してみたい

食べ人は
割と保守的

おにぎり
炊き立てご飯
お茶漬け
とかが好き

　　　🍙

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝茶

・紅茶
〜水、モーニクティー（フォーション）

・ミミ焼き
〜食パンのミミ、米油、塩、アオサ、クレイジーソルト

・青汁ラッシー
〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜

　　　　🍯

　　　　🫖

　　　　🍞

◇お昼は月曜サンド

・包みサンド3種

①鰯フライ野菜
〜食パン、バター、マヨネーズ、粒マスタード、スライスチーズ、鰯フライ（冷食、米油）、中濃ソース、リーフレタス、サニーレタス、春菊、レモン

②玉子カボチャ人参
〜食パンor牛乳パン、バター、マヨネーズ、粒マスタード、リーフレタス、目玉片目焼き、ブラックペッパー、トマトケチャップ、カボチャペースト（蒸しカボチャ、塩、蜂蜜）、人参（千切りしてポンカンと混ぜた）、春菊

③ピーナッツカボチャ人参
〜牛乳パン、バター、ピーナッツバター、カボチャペースト（蒸しカボチャ、塩、蜂蜜）、千切り人参、ポンカン

・ミミ焼き
〜食パンのミミ、米油、塩、アオサ、クレイジーソルト

・ミニトマト

・シュークリーム（ヒロタ）

・レモンソーダ
〜レモン、炭酸水

　　　　🥪

　　　　🍅

　　　　🍋

◇夜もサンドイッチ

・サンドイッチ3種
〜上記①②③

・カレースープ
〜過去作冷蔵カレー、豆乳、蒸しジャガイモ、ブロッコリー

・炭酸水

・チーズケーキ
〜Ｓａｔｏｕｙａ

　　　　🎃

　　　　🥕

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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