2019年5月の記事一覧
禁トレから筋トレにするためには・・・
くそ真面目こそ陥りやすい禁トレ
その苦痛は計り知れません。
筋トレを続けるpassionって
変わる体に期待しちゃうからですよね＾＾
トレーニング＝変わる
食事制限＝変わる
豆乳＝変わる
その変わる変わるを楽しみに
日々の積み重ねが「変わる」に直結していると錯覚してしまう＾＾
そんな中、禁トレなんですよっ！！
と言う苦痛の時間を３回くらい繰り返し
やっと学んだ筋肉BAKA！！
30歳当時
筋トレから禁トレにならない秘訣は・・・
平成が31年経ち自身の30歳を思い出してみます＾＾
その２
くそがつくほど真面目なので
やると決めたら徹底的に取り組んでしまう
まいやんです＾＾
腹筋ローラーとの出会いは
さらっとしたものでしたね。
https://note.mu/20152016/n/n88303a41b7f6
その後
マイ腹筋ローラーを買い
さらに写真にあった両手タイプを買ったり
一輪車タイプを買ったりしています。
ま