最近朝起きてまず、
つま先ジャンプを４３回しています。

つま先ジャンプは、免疫力アップの本で、
おすすめされていた健康法です。

いろいろな巡りが良くなるそうで、
ジャンプするだけ、という簡単さが
気に入りました。

これを始めてから、疲れる、という感覚が
今のところ皆無になっているので、
そういう効果もあるのかも。

４３回、というのは
『長くつ下のピッピ』を読んでいたら、
ピッピも朝の体操をしているようで、
その内容というのが
とんぼ返りを４３回、というユニークなものだったのです。
とんぼ返りはできないので、
私はつま先ジャンプを４３回・・・😊💓

ちなみに、ピッピはこの体操のあと、
テーブルに腰掛けて朝食をとるのです。
なんて素敵なんでしょう。

テーブルに腰掛けて、ですよ。❣️