今日から、本書の最初の方から少しづつみてい
きます。

私自身はBMIの数値は「普通」の範囲です。

ですが、お腹ぼっこり。
お腹だけが「肥満」なのかもしれません(笑)

会社でメタボに該当した人が、
特定保健指導というチケットを貰えるんです
が、私のところには一度も来た事がない。

私より痩せてたり、元気そうに見える人に届い
て、
疲れるだの、体調がいい日の方が少ないだの、
ぼやいている私には来ない、謎。

でもこのチケットは、体重やお腹周りだけでな
く、血液の検査結果とか血圧、脂質、血糖値な
どの数字を総合して、問題の高い人から順に届
くそうだから、

私の身体状況はそう深刻ってほどではないのか
もしれません。

やっぱり私は内臓脂肪型の肥満だなぁ。

皮下脂肪と内臓脂肪のほかに、「異所性脂肪」
というのもありそうです。
よく聞く脂肪肝なんかが、該当。

私そうです(笑)

以前、膵臓の検査に行った時に、
お腹の辺りがやたら黒く暗く映っているのを、

「これ何ですか？」って聞いたら
「脂肪肝です」って言われたことがある(笑)

(笑)ごとではないけど。

そう言われれば、そうですね。

太り過ぎて、健康被害が出ている場合は、
吸引は一時的にはとても効果的だけれども、

まだそれほど深刻でない場合で、
美容目的もない場合は、
脂肪吸引は考えない方が賢明のようです。

まあ、今まで吸引したいと思ったことはないで
すが。

明日はいよいよ本題の「食べ方」に入っていく
予定です。

予定は未定というけれど(笑)

今日はここまで。
ありがとうございました。