夏野もなか

デザイン関連の仕事をする関西在住のもなかです。 共働き夫婦２人暮らし。9月に男の子が爆…

夏野もなか

デザイン関連の仕事をする関西在住のもなかです。 共働き夫婦２人暮らし。9月に男の子が爆誕しまして、現在育休中👶 お絵描きアカウントはじめました。 https://lit.link/kmoekaki

今週の夜ごはん (妊娠23週目)

5月16日(月)　タンドリーチキン以前下味冷凍しておいたものをそのままオーブンにぶち込んだ。そのため晩御飯の支度自体は簡単だったけど、チキンが上手く焼けず、40分ほどかかってしまった・・・解凍してから焼くか、冷凍するときにもう少し平らにしておけば良かった。失敗。 我が家のタイムスケジュールは20時までに晩御飯、21時までにお風呂、22時からヨガ、22時半就寝。を目標にしているので、晩御飯を食べ終えたのが20時半過ぎ。 晩御飯の開始時刻が遅れると、全ての段取りがずれてしまうの

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    • GWの忘備録。「ピエナ神戸」お泊まりの巻

      私の妊娠生活もいよいよ安定期に入った。 子供が生まれたら当分旅行も出来ないし、ここらでどこか行っておく？ 4月初めの話である。 とはいえ、私達夫婦は無免許なので頼るのは飛行機、新幹線、電車、バスなどになる。 遠すぎても何かあったら嫌だし、長距離の移動は控えたい。 有馬温泉、城崎温泉もええかなと思ったが、妊婦になってからというもの、のぼせやすくてゆっくりお風呂って気分ではない。 京都らへんも考えたがこのGWは人の動きが多そうだから、京都は人混み集中しそう。というわけで消去法

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      • 今週の夜ごはん (妊娠22週目)

        先日お友達にお土産でもらった和歌山ラーメン。豚骨のコクと醤油の旨味がたまらん。美味い。豚骨ほどこってりせず、醤油ほどあっさりし過ぎず、ちょうど良い。塩分気になるけどやはり麺類は幸福度が上がる。 5月9日(月)　ピーマンの肉詰め前回玉ねぎを入れずに物足りなさを感じたピーマンの肉詰めリベンジ。新玉をこれでもかというほどいれたった。個人的には玉ねぎさんの甘みがほどよく、良い感じに仕上がった！！！！！と思ったが、 夫は「優しいオハヒ(お味)…」と悲しそうだったので翌日のお弁当には盛

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        • 今週の夜ごはん (妊娠21週目)

          今週はGW！！！！ 久しぶりに人と会ったりイベントに行ったりしました。 久しぶりに 人・人・人 の混雑ぶりを体感し、嬉しいような疲れるような気持ちの金曜日。 このお休み中に急激にお腹も大きくなってきて、抱き枕を購入して横向きに寝ているのですが、まだベストポジションがみつからず、少し寝不足気味。 あと先週からやっている「毎日の料理の無駄時間無くそうキャンペーン」の結果だが、総合的に見てわりと時短になったと思われる。ただGWということをすっかり忘れて買い物しすぎた感はあったが、

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        今週の夜ごはん (妊娠23週目)

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          今週の夜ごはん (妊娠20週目)

          夫婦共働き２人暮らし。料理担当のもなかです。 毎日の料理で地味に時間を蝕んでいることがある。 ①週後半での食材の買い足し ②レシピ検索(帰宅してからだらだら探しちゃう) ③料理の段取りが悪い(何をどこまでつくるかの情報整理できてない) ただ最近noteで週初めに献立をざっくり下書きするようになって、 １週間で使う食材のだいたいの物量(?)さえ把握できていれば買い足し不要なのだと気がついた(超今更) ということは、この記事にその日作るメイン料理を予めお昼休みに検索して貼って

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          今週の夜ごはん (妊娠20週目)

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          今週の夜ごはん (妊娠19週目)

          先週末はずっと食べてみたかった袋めん(元祖ニュータンタンメン)をお取り寄せしたのだが、夫がお腹の調子が悪く断念した。今週末はどこかで食べれたらいいな… 19週目になってお腹が見た目でわかるくらい大きくなってきた。食後の吐き気や腰痛などなどマイナートラブルとも付き合いながら、週末の妊婦検診でいよいよ性別がわかりそうでわくわく。 4月18日(月)　鯖のみりん干し背景、お鯖様・・・いつも焼くだけで立派に美味しくなってくれてありがとう。今週も今週で魚のレパートリー増えない案件継続中

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          今週の夜ごはん (妊娠19週目)

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          今週の夜ごはん (妊娠18週目)

          暑い。洗濯物が良く乾く。最高である。 4月11日(月)　卵雑炊とリンゴ・卵雑炊 ・納豆 ・りんご 昼休みのＬＩＮＥでは元気に振舞っていた夫が夜には「頭痛ひ・・・気持ちわるひ・・・」と言って帰ってきた。通常メニューを急遽変更。そして10時就寝。翌日には元気になっていたが、なんだったのであろう・・・ 4月12日(火)　鶏むね肉の油淋鶏・春きゃべつと鶏むね肉の油淋鶏 ・人参と山芋の味噌汁 春キャベツを粗めの千切りにして塩もみ、湯通してお皿にしきつめたらやや揚げ焼きにした油淋

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          今週の夜ごはん (妊娠18週目)

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          今週の夜ごはん (妊娠17週目)

          先週末はホットプレートを出して、土曜日はペッパーランチの鉄板ビーフライスを頬張り、日曜日はお好み焼きをした。大満足。それにしても平日塩分やカロリーを気にして過ごした分、週末のチートデイっぷりが凄い。それじゃあまったく意味がないのでは説…そんなわけで今週の夜ご飯。 4月4日(月)　春きゃべつと新玉ねぎのやきそば ・焼きそば ・トマトスライス ・豆腐とえのきの中華スープ 初めて行くスーパーに寄るとだとだいたい浮かれて見たことのない、目新しいものを買いがちになる。そんな日にゲッ

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          今週の夜ごはん (妊娠17週目)

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          今週の夜ごはん (妊娠16週目)

          食欲がどんどんわいてきた。まだ太っていい時期じゃないのにもう２キロ増えた。(怯え) あと最近個人的に嬉しかったことは冷麺がコンビニやスーパーでも見かけるようになったこと。でも麺類は塩分高いから週１回の楽しみにとっておくとしよう。 3月28日(月)　安定の焼き魚 ・鯖の塩焼き ・豆腐と玉ねぎの味噌汁 ・ツナとトマトのサラダ ・納豆 月曜日はだいたい焼き魚。(何故なら焼くだけだから) 3月29日(火)　牛肉のカレーライス ・カレーライス ・トマトサラダ ・コーンスープ 左

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          今週の夜ごはん (妊娠16週目)

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          今週の夜ごはん (妊娠15週目)

          つわりが落ちついてきて、やっとまともに夜ご飯つくれるようになった。 ただ長時間立ちっぱなしだとしんどくなってくるので晩御飯の支度をして食し、ひと休憩してからお弁当の仕込みをしている。 だからいつもより時間かかる。もともと段取り悪い方なので晩御飯の支度に30分~小一時間かかってしまう。帰宅してなんやかんやしていたらもう寝る時間。これは改善していかねば… 3月20日(祝/月)　鰤の塩焼き・鰤の塩焼き ・豚汁 ・南瓜とさつま芋のサラダ ・納豆 ・苺 祝日万歳！！お昼にのんびり豚

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          妊娠中の塩分摂取量

          14週目に入り、つわりもだいぶ収まってきて、食生活をそろそろ気にしなくてはいけなくなってきた。ちょうどクリニックの定期健診で妊婦さんが気をつけることガイドみたいなのをもらい、ふむふむと読んでいたが、その中で気になったのが「塩分摂取量」。 貰ったガイドには１日10g以内を心がけましょうとあったが、ネットで検索してみると、「厚生労働省では、妊婦さんの1日の塩分摂取量を6.5グラム未満に定めています」と記述が。 え、6.5g・・・・？ おもむろに大好きなカルビーポテトチップス

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          つわりと手巻きと私 (妊娠9週目)

          そいつは背後からじわじわとやってきた。 吐き気・食欲不振・頭痛・眠気・寒気・身体の火照りいいいい！！！！ そうだね、ツワリ　だね。(にっこり) ジョジョの空条承太郎がスタープラチナで連続パンチを繰り出す時に発する掛け声ばりに読み上げたい気分だ。これが世にいうナチュラルハイである。(違う) つまり、つわりがつらい 自分の身体が自分じゃないみたい…誰もが通る道なのか…それにしても世で生きてる母達、たくましすぎやしないかい？出産は死ぬほど痛いとは聞いていたがつわりも相当辛い

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          老後無限ループ、ぶち壊れる

          1月下旬。最近毎日調子が悪い。だが熱はない。という日々が続いていた。そして気づくと生理が１週間以上遅れていた。今までこんなことは無かった。 これはもしや・・・？ ４歳年下の夫は子供好きで、２人くらい欲しいな…と口癖のように言っていた。 その思いとは裏腹に私はまもなく40歳目前という年齢と将来への漠然たる不安から子供は少し諦めていた。 今は共働きで聊かではあるが自由に使えるお金も時間もある。だが老後の資金はまだまだこれから準備していかなくてはならないし、人生100年時代とも

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          妊娠は突然に。

          2022年１月の３連休。地元から妹が関西へ遊びに来た。 コロナで２年ぶりに会う妹の為、やれ香水作り体験やらパーソナルカラー診断やら夜景の見えるオサレなイタリアンを予約してみたりと３連休ミッチミッチに予定を詰め込み、分刻みのスケジュールで関西中を練り歩いた。 いつもならそんな過密スケジュールでも熱い風呂に入り早めに就寝すればおおよそ回復するのだが、2日目の朝、尋常じゃないほどの疲労感と身体のほてりで目が覚めた。 も、もももしや、コロナ・・・？ 怯えながら体温計を脇に挟んだ

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          妊娠は突然に。

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          はじめまして、今までの私。

          コロナの影響で四六時中マスクをしていた2020年。 普段からあまり自分を鏡で見ずに生活しているのですが、マスク生活で益々見なくなった2020年。 出逢ってしまったんです。。。 それはやたらと家に居た暑い夏の日。 ふと、暇すぎて久しぶりに自分の顔でも見てみようとしげしげ鏡を覗いてみると、そこには見たことないくらいの毛穴が…絶句。 いつからおったん自分？(震え声) そいつは両頬にそっとへばりつきこちらを見ていた。恐ろしいのはいつからこの状況になったか、全く検討つかない。

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          はじめまして、今までの私。

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          あの鈴は、悪くない。

          まだ半分寝ながら家を出た月曜の朝。 駅の改札を抜けると、突然、どこからともなく鈴の音が聞こえてきた。 ん？クリスマスソングか？ マライアキャリーのイントロかな？ 鳴り止まない鈴の音。 どんどん近づいてくるではないか。 ふと後ろを振り返ると3歳くらいの女の子のリュックにダルマの形をした鈴が煌めいていた。 君か… そしてほどなくして鈴の音が増えた。 後ろか兄らしき子が元気に走ってきたのだ。 シャンッシャンッシャンッシャンッシャンシャン！ ホーム中に響き渡る鈴の音は、月曜の朝

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          あの鈴は、悪くない。

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