会話前にメンタルを整えるトレーニング

ザワザワした状態で会話に臨んじゃう問題リラックスして会話に取り組めない． 相手にうまく伝わっているかが気になって会話に集中できない． このような悩みを解決する方法を調べてみました． すると，どうやら会話前にあることをすると，リラックスした状態で会話に取り組むことができるとのこと． そのあることとは，メンタルを整えることです． メンタルを整えておかないと，自分の心がざわついていて，相手の話に集中できないわけです． 相手の話に集中して，自分の伝えたいことを伝えるためにも