ヒュッゲな暮らしの実験室管理人・アッキー

「心も体もここちよく」をコンセプトに配信予定です♪ ★アロマ、薬膳、お片付け、気学も少…

ヒュッゲな暮らしの実験室管理人・アッキー

「心も体もここちよく」をコンセプトに配信予定です♪ ★アロマ、薬膳、お片付け、気学も少々★マルチポテンシャライト

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私の手帳術 ②朝活手帳タイム

こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 前回に続き、今回も手帳のお話です。 私は毎日の「朝活手帳タイム」で あれやこれやと思考のアウトプットを続けています。 手帳を毎日の「友」にして以来、 少しずつ「自分のやりたいこと」が叶うようになりました。 今では「手帳の無い人生」なんて考えられないくらいです。 これ

    • 3月にやりたいこと ④新発見のカフェで過ごしてみる

      こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 最近は近所でもチラホラ素敵なお店ができてきました。 「伊丹で飲食店は難しい」とう話を カフェ店主さんからよく聞いていたのですが、 ふらっと立ち寄れて落ち着けるお店が増えることはとっても嬉しいので 新しいお店もどんどん応援させていただきたいと思っています。 そんなこともあ

      • 3月にやりたいこと ③春の食材で押しずしを愉しむ

        こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 3月は、菜の花、桜エビ、たけのこ、いちごなど、 春を代表する食材が旬を迎え、鮮やかな色の野菜や食材が スーパーにならび始めます。 元気な色の素材たちを見るとワクワクしますね♪ この「春の恵み」を見た目にも楽しむべく 昔買った「押しずしの型」が食器棚に眠っていたことを思い

        • 3月にやりたいこと ②暮らしを整える

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 3月は、年度末で慌ただしい時期でもありますが、 新しい生活に向けて準備を始めるのにも最適なタイミングですね。 そこで今回は、3月にやりたい「暮らしの整え」について 書いていきたいと思います。 よろしければお付き合いくださいね。 1.洋服の整理3月は、新しい生活に向け

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          3月にやりたいこと ①ハーブ珈琲を愉しむ

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 3月は、お日様が昇る時間も少しずつ早くなり、 新しいことをするのにぴったりな季節! そこで今回からは、「3月にやりたいこと5つ」について 書いていきたいと思います。 初回は「ハーブ珈琲を愉しむ」です。 よろしければお付き合いくださいね。 1.珈琲タイムとアロマ毎朝

          3月にやりたいこと ①ハーブ珈琲を愉しむ

          アーユルヴェーダを暮らしに取り入れる②太白ごま油の「ヘアオイル」

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 前回に引き続き、「アーユルヴェーダ」のクラフトを ご紹介したいと思います。 第二回目は、香りも良くて、 髪の毛がしっとりまとまる「ヘアオイル」のお話です。 太白ごま油の「ヘアオイル」ヘアオイルはいつも「椿油」を使っていました。 定期便で、A○○zonさんで定期便でお願いしているのですが なぜか「品切れ」

          アーユルヴェーダを暮らしに取り入れる②太白ごま油の「ヘアオイル」

          アーユルヴェーダを暮らしに取り入れる①喉のケア用「丸薬」

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 昨年から、暮らしの中に少しずつ 「アーユルヴェーダ」を取り入れています。 「アーユルヴェーダ」とは、「生命の科学」「生命の知識」と言われる インド、スリランカの伝統医学で 「自然の摂理と調和を基にした健康法」あり、 身体と心のバランスを整えるための知恵が詰まっています。 私が普段からよく使っている「ハーブ

          アーユルヴェーダを暮らしに取り入れる①喉のケア用「丸薬」

          私の手帳術 ⑤お気に入りの手帳を作ろう

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 前回に続き、今回も手帳のお話です。 毎朝60分ほどと、毎日のお昼休みに手帳と共に過ごす生活が3年ほど続き、 手帳愛があふれ出してしまった結果、 自作の手帳を出版することなりました♪ 世の中に素敵な手帳は色々あるけれど、 なかなか自分の書きたい内容に ぴったりフィットし

          私の手帳術 ⑤お気に入りの手帳を作ろう

          私の手帳術 ④お昼のセット

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 前回に続き、今回も手帳のお話です。 毎日60分のお昼休憩も 手帳と一緒に過ごしています。 持って出る手帳は2冊で以下です。

          有料
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          私の手帳術 ③三種の神器

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 前回に続き、今回も手帳のお話です。 今回は、私の手帳ライフの重要メンバー 名付けて「三種の神器手帳」についてご紹介したいと思います。 数年前に「フライングタイガー」で見つけた手帳。 当時600円くらいだったでしょうか? トラベル手帳のようなもので、 「コスパ良し!」

          私の手帳術 ①手帳のラインナップ

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを 発信していきたいと思います。 よろしくお願いします。 人生も折り返し地点を過ぎたころから ふと 「私の人生このままでいいの?」と立ち止まることが多くなってきました。 何者かに成ることはできなくても 「あ~私の人生、中身が濃くて充実してた!」って 自分に言えたら素敵だな~という思いもあり 人生後半になってからですが、本気で手

          私の手帳術 ①手帳のラインナップ

          暮らしに役立つハーブ ⑤温める

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 朝晩少し肌寒く感じる日も増えてきましたね。 ハーブも、カラダの熱を冷ましてくれるハーブから カラダを温めてくれるハーブへと 少しずつアレンジを変えていこうと思います。 最近、足に所々にですが 「細くて赤い糸ミミズ状の毛細血管」が 浮き出ている箇所があるのに気が付きました。 これは「細絡」といって、血行不

          暮らしに役立つハーブ ④リフレッシュ

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 9月になりました。 暑い夏もようやく終わりを迎え、 いろいろ本腰を入れようかな~と思える季節がやってまいりました♪ 実りの秋にすべく、ここで一気に頑張っておきたいところ! ということで 今回は さわやかな香りで、私を元気にしてくれるハーブを ご紹介したいと思います。 1.気分転換に最適の「ローズマリー

          暮らしに役立つハーブ ④リフレッシュ

          暮らしに役立つハーブ ③整える

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 私はあまり好き嫌いもなく、食べることが大好きです。 元気に働いてくれる胃腸に感謝! そんな私でも、普段はあまり気にならないのですが 「季節の変わり目」などに時折、胃腸の不具合が出ることもあります。 ハーブティーの中にも、胃腸の働きを整えたり、炎症を鎮めてくれたり、 便秘や下痢、胃痛や膨満感、消化不良や食欲

          暮らしに役立つハーブ ②デトックスハーブ

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 今回は私が「デトックス」でお世話になっているハーブたちを ご紹介してきたいと思います。 1.デトックスと言えば「ダンディライオン」ハーブで「ダンディライオン」とは、皆さんご存じの「タンポポ」です。 「ダンディライオン」は、ヨーロッパの伝統的な春先の植物療法において 「毒素排出」のハーブとして有名です。

          暮らしに役立つハーブ ②デトックスハーブ

          暮らしに役立つハーブ ①リラックスハーブ

          こんにちは♪ ヒュッゲな暮らしの実験室・管理人のアッキーです。 「心も体もここち良く」をコンセプトに、 小さな暮らしを快適に暮らせるモノ・コトなどを発信しています。 今回から5回にわたって、日々ヘビロテしているハーブたちを ご紹介してきたいと思います。 季節によって、また体調によって、その時々のフィーリングで 自分に合ったハーブをチョイスし、ミドリの力に癒してもらっています。 ハッとするほど迅速に効果をあらわすわけではないですが ほんのりとごゆるりと、優しく少しずつ体

          暮らしに役立つハーブ ①リラックスハーブ