▢自己紹介
長野市在住。27歳。中学バスケ部
2023/09からランニングを開始。NBが好き。
2023/11/26 千曲川ハーフマラソン(1:51:30)

▢マラソン参加予定
2024/04/21 長野マラソン(目標 3:30:00)

12月は、131キロ

感想

怪我をして、自己流で練習するのを諦めた。
自分が目指す目標のサブ3.5を達成するためにはどうしたらいいか。
たまたま見つけたミズノのトレーニングメニューを採用することにした。
一応、整骨院の先生にも確認してもらい、怪我からの練習で無茶しない練習メニューだと認めてもらい、練習を開始。

練習メニュー開始時点で、Garminに登録した長野マラソンまでの残りは17週。
ミズノのトレーニングメニューは15週。
2周どこかで間に合わせる必要がある。

ランニングに関する出来事

毎日寒さが厳しい。
ジムにあるトレッドミル(ランニングマシン)を使って冬の練習を乗り切っている。
Garminにトレッドミル機能があって、トレッドミルの距離を計測してくれる。
しかし、本当に精度が正しいかは、疑わしい。
実際の結果よりも、Garminの方がペースの速度が優れてカウントされていると思う。
感覚的には、1.25~1.5倍ほどペースが早く感じる。