最近再会の機会急増。10年以上会ってなかった人達もちらほら。 懐かしさ、嬉しさと共に不安が襲う。 彼らの記憶にあるのはかつての私。 かつての私との再会が不安なのかも。 どれほど自分が変化し成長した？ それは再会しないとわからない。 今というかけがえのない時間を楽しもう。

自分の内側も模様替え

内面はまみれていた 内側からキレイになりたい！ 最近切にそう願っている。 決してスキンケアの類ではない。 私が書こうとしてるのは、内面という意味の内側。 私の内側はいろんなものでまみれていた。 まみれている、その真っ只中にいるとき。 私は口をつぐみがちだったと思う。 たくさんのものでまみれていっぱいいっぱいだから、ひとたび口を開いたら、色んなものがこぼれ落ちてしまうかも。そんな心配をしていのかもしれない。 最近自分の内側が少ようやく片付いてきたから、こうして少

〝なんとなくしてしまう〟を手放すことにした

人に合わせるのがデフォルト 仕事上、人に合わせる場面が多い。 支援していて出会う人たち。 約束した時間に動けない。 計画したように出来ない。 いろんな出来ないことがあると、生活がスムーズにいきづらい。出来ない苦悩を抱えすぎないよう、寄り添うのが役割のひとつ。 だからドタキャン含め、相手に合わせてこちらのスケジュール変更することは日々折り込み済み。 ようやく組んだスケジュールの組み直しにはイラっとすることもあるけれど、仕方ない。　 というか、やって当たり前。 職

〝今が大切。〟 今週は支援現場で、そんなフレーズを何度か口にした。 声かけした相手は、それぞれ全く背景が異なっていたけど、同じフレーズだった。 自分で口にするたび、そのフレーズは私の中に再び入ってきた。 かけがえない今。 先を見過ぎずバランスよく過ごしたいと思った日。

〝私の正直〟がある場所

古いnote記事から再発見 ずいぶん前に書いた記事にスキしてもらえることがある （ありがとうございます🎵）。 それがきっかけで古い記事を読み直してみる。 どのくらい前に書いたか？にもよるけれど、記憶力があまりよくない私は、いい感じでスッカリ忘れている（苦笑）。 先日もいくつかスキいただいたのをきっかけに、数年前に自分が書いたいくつかの記事を立て続けに読み直した。 読み直しながら、ようやくその中身や書いたときの背景を思い出す体験をした。 それはまさに… 昔のアルバ

もうすぐ春。 まだ2月だけどそう思わせるような暖かさ。 ふと家近くのミモザの木を見上げたら、しっかり春がそこまで来ていた。 私の春は、久しぶりの海外。 体が痛みなく動くようになって少し自信が出てきた。 近場からチャレンジ。 チャレンジはきっと次のチャレンジにつながる。

〝私は人畜無害〟への違和感　

自分を飾る言葉たち 自分と向き合う、とよくnoteに書いている。 基本的にこのnoteは、自分と向き合うために書いている。 自分と向き合うって？ 私にとって自分と向き合うとは、自分の内側を感じること、それをしっかり受け止めること。 だから、言語になる前の段階をかなり意識している。 なぜなら… 私が私を表現するときにこれまで使ってきた言語表現の大部分は、あまり自分と向き合ってなかったころの私が選択した言葉たちだ。 だから、中にはドンピシャの表現もあるかもしれないけ

コングラボードいただきました。 いつもスキをありがとうございます😊 #つぶやきでコングラいただいたので、それをまたつぶやく機会に（笑）。 つぶやきでもスキでもつながっていける。 しかも自分ペースで。 心地よいnoteワールドにnoterの方たちとともにいられることに感謝✨

noteつぶやきアクションの効用

たかがつぶやき。されどつぶやき。 note記事。 つぶやきも含め、毎日書ける人。毎日いくつも書ける人。 すごいなぁと思う。 今の私には、ほぼ週1ペースぐらいがちょうどいい。 あれこれ考え癖のある私。 まとめて書くこと、まとめなくてもただ思うままに書き出すこと、どちらも苦手。 そもそもアウトプットに苦手意識があった上で始めたnote。 書き出すというアウトプットには相応のエネルギーを費やす。 そんな私でも、書いてきてよかったなと思うことが時々ある。 つぶやきの

ふと曽祖父のことを思い出した。幼い頃の断片的な記憶だけが残る。 いつも笑顔だった曽祖父。 もっとお話ししたかったな…と思った瞬間、 高齢で現在入院中の大叔母の顔が浮かんだ。 面会オッケーになった今なら会いに行ける。 今の私に出来ることをやる。 今年はやり尽くす年。

腕利きの〝経験料理人〟になりたい私

日頃から、考えること、迷うことが多い私。 今年に入って、考える前に行動しよう！ぐらいの勢いで、決断して動いている（つもり）。 先日、昨年の手帳の一月のところを見てみた。 昨年の今頃あった出来事をいろいろと思い出した。 そして合わせて思い出したのは、 やったことというより、やると決めるまでの自分の気持ちの変化。 ちょうど一年前、かねてから気になっていたことにチャレンジした。 初心者向けの2日間集中講座みたいなのがあって、それに思い切って参加したのだった。 思い切って

情報溢れる世の中。 研ぎ澄まされた言葉に敏感になる。 いつもその発言に注目していた方が先日亡くなった。 偽りない言葉は晩年ますます研ぎ澄まされていた。 自分に真っ直ぐになればなるほど、そこから出る言葉や行動にはパワーが宿る。 もっとパワーが宿るような生き方をしたいと思った日。