居心地いいが心地悪かった

脱出を繰り返すことになった理由

ふと、かつての自分の状況を振り返るゆとりが出てくる。
それだけその時の状況から距離が取れているんだと思う。

客観的に眺めていると、そのときの状況をシンプルな言葉で表現したくなる。
それは、そのときのことを自分に腹落ちさせたいからなのだろう。

最近私の中に浮かんでは消えていた言葉。

それが、
〝居心地いいが心地悪かった。〟
ということ。

かつての私は、自分

年末にも罪悪感をスルーしたことをふと思い出した。

何度同じことを繰り返してきた？

自分の中の大切なことに気づくって難しい。

いつもと違うことをやる。

それには勇気もゆとりも必要。
タイミングもある。

だから下準備は怠らないようにしたい。
いつだって出来ることはある。

なんとなく抱いていた罪悪感発見の旅

書き終えてアップしようとした記事を誤って消してしまった…。
このパターンだと戻す手段がない…。

とはいえ、なにも残さないのももったいなさすぎる。
気を取り直して短めでもイマイチでも書き直してみよう。

友人との旅での発見

友人との旅行。
まとまった時間を一緒に過ごすなんて学生以来。

いくら親しかった友人でも変わっただろうな。

行く前はあれこれ思い巡らせていたが、蓋を開けてみれば、友人のこと

旧友との旅行。学生以来長い時間を一緒に過ごした。

これまでとは違う感覚が自分の中にあるように思う。

どう違うのか？

今言えることはひとつ。
久しぶりの友人のことより、自分に意識が向き関心があるということ。

それ以上言葉にならないけれど、いい変化の途中にいる気がしている。

〝気づき〟はギフト

気づきの前。そして後。

たかが気づき。されど気づき。

私にとって、気づきは日々のふとしたことから、ある日突然上から降りてくるような大きく深い気づきまで、どれも大切にしたいギフト。

気づきってそう簡単に得られるものでもないと思う。

だってそれまで気づけていなかったものに気づくのだ。
〝なかった〟が〝あった〟に変わるのだ。

気づく前。気づいた後。

知ったらもはや知らなかったことには出来な

試行錯誤する豊かさ

自分を許そう

生きていく上で大切にしたいと思うフレーズが、自分の中にいくつかある。

そのうちのひとつ。

〝自分を許そう。〟

このシンプルなフレーズ。
大切なことってわかっているのに、意識していないとすぐに忘れそうになる。

そういう時は、自分なりに別の角度から言い換えてみる。

〝試行錯誤しよう。〟
〝トライアンドエラーしよう。〟
〝とにかくやってみよう。〟

実際やってみる。

思うよ

最近再会の機会急増。10年以上会ってなかった人達もちらほら。

懐かしさ、嬉しさと共に不安が襲う。

彼らの記憶にあるのはかつての私。
かつての私との再会が不安なのかも。

どれほど自分が変化し成長した？
それは再会しないとわからない。

今というかけがえのない時間を楽しもう。

自分の内側も模様替え

内面はまみれていた

内側からキレイになりたい！

最近切にそう願っている。

決してスキンケアの類ではない。
私が書こうとしてるのは、内面という意味の内側。

私の内側はいろんなものでまみれていた。

まみれている、その真っ只中にいるとき。
私は口をつぐみがちだったと思う。

たくさんのものでまみれていっぱいいっぱいだから、ひとたび口を開いたら、色んなものがこぼれ落ちてしまうかも。そんな心配を

〝なんとなくしてしまう〟を手放すことにした

人に合わせるのがデフォルト

仕事上、人に合わせる場面が多い。

支援していて出会う人たち。

約束した時間に動けない。
計画したように出来ない。

いろんな出来ないことがあると、生活がスムーズにいきづらい。出来ない苦悩を抱えすぎないよう、寄り添うのが役割のひとつ。

だからドタキャン含め、相手に合わせてこちらのスケジュール変更することは日々折り込み済み。

ようやく組んだスケジュールの組み直し

〝今が大切。〟

今週は支援現場で、そんなフレーズを何度か口にした。

声かけした相手は、それぞれ全く背景が異なっていたけど、同じフレーズだった。

自分で口にするたび、そのフレーズは私の中に再び入ってきた。

かけがえない今。

先を見過ぎずバランスよく過ごしたいと思った日。

〝私の正直〟がある場所

古いnote記事から再発見

ずいぶん前に書いた記事にスキしてもらえることがある
（ありがとうございます🎵）。

それがきっかけで古い記事を読み直してみる。

どのくらい前に書いたか？にもよるけれど、記憶力があまりよくない私は、いい感じでスッカリ忘れている（苦笑）。

先日もいくつかスキいただいたのをきっかけに、数年前に自分が書いたいくつかの記事を立て続けに読み直した。

読み直しながら、よう

もうすぐ春。
まだ2月だけどそう思わせるような暖かさ。

ふと家近くのミモザの木を見上げたら、しっかり春がそこまで来ていた。

私の春は、久しぶりの海外。
体が痛みなく動くようになって少し自信が出てきた。
近場からチャレンジ。

チャレンジはきっと次のチャレンジにつながる。

〝私は人畜無害〟への違和感　

自分を飾る言葉たち

自分と向き合う、とよくnoteに書いている。
基本的にこのnoteは、自分と向き合うために書いている。

自分と向き合うって？

私にとって自分と向き合うとは、自分の内側を感じること、それをしっかり受け止めること。

だから、言語になる前の段階をかなり意識している。

なぜなら…
私が私を表現するときにこれまで使ってきた言語表現の大部分は、あまり自分と向き合ってなかったころ

コングラボードいただきました。
いつもスキをありがとうございます😊
#つぶやきでコングラいただいたので 、それをまたつぶやく機会に（笑）。

つぶやきでもスキでもつながっていける。
しかも自分ペースで。

心地よいnoteワールドにnoterの方たちとともにいられることに感謝✨

noteつぶやきアクションの効用

たかがつぶやき。されどつぶやき。

note記事。

つぶやきも含め、毎日書ける人。毎日いくつも書ける人。
すごいなぁと思う。

今の私には、ほぼ週1ペースぐらいがちょうどいい。

あれこれ考え癖のある私。

まとめて書くこと、まとめなくてもただ思うままに書き出すこと、どちらも苦手。

そもそもアウトプットに苦手意識があった上で始めたnote。
書き出すというアウトプットには相応のエネルギーを費

ふと曽祖父のことを思い出した。幼い頃の断片的な記憶だけが残る。

いつも笑顔だった曽祖父。
もっとお話ししたかったな…と思った瞬間、
高齢で現在入院中の大叔母の顔が浮かんだ。

面会オッケーになった今なら会いに行ける。

今の私に出来ることをやる。

今年はやり尽くす年。