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元パーソナルトレーナーが教える、半年で7kg痩せた方法
こんにちは！
今日のテーマはダイエットです。
突然ですが、ダイエットと聞いて何が思い浮かびますか？
辛い、しんどい、根性が必要、、、
私は元々バレリーナだったので、
体型管理が仕事の1つでした。
日頃から気をつかっていても
舞台に立つ為に痩せないといけません。
りんごしか食べない
朝ご飯しか食べない
魚肉ソーセージしか食べない
ゆで卵の黄身は脂質があるから人にあげる
ちくわだけ
「食べな
菅原亜未 できることリスト
明けましておめでとう御座います。
昨年は、ドラマ・映画・MVの現場に於いて
私の知識や経験を頼っていただける場面が
多くありました。
子どもの頃から
大晦日も元旦も休まずに鍛錬してきたことを
頼っていただき、
より良い作品づくりにちょっぴり
貢献できたことを嬉しく感じました。
そこで、できることリストをつくってみました。
作品づくりの際、お役に立てることがあれば幸いです。
ご依頼・ご相談は、D