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◆美肌と老化防止　健康長寿

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美肌と老化防止のために、平均寿命だけでなく健康寿命をドンドン延ばす話で、目標は100歳以上でピンピンコロリ。
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"ガン" じゃないけど「末期ガン食生活」

　私は、朝食抜きで昼食を少し遅らせる16時間プチ断食(8時間ダイエット)を、ほぼ毎日おこな…

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"日光"が「免疫力を高める」　"1.3万歩"ウォーキング

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- 牛乳 -　「寿命」を決める成分

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"ガン" になりたくなければ「梅干し」　"7千歩"ウォーキング

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冬季の "サルコペニア肥満" で「要介護へ」

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新型コロナ重症化の要因は「65歳以上、男性、2型糖尿病、肥満」

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新型コロナの自粛や自宅療養で「エコノミークラス症候群(血栓)」

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「アトキンス博士」 糖質制限後、117kgで死亡!　"8千歩"ウォーキング

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「ベッカムとダルビッシュ有」　"薄毛"の悩み?

　日本と世界の有名スポーツ選手が、薄毛(ハゲ)で注目を浴びています。 大リーガーのダルビ…

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"花粉症やアトピー"には「ショウガオール」　"1.4万歩"ウォーキング

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「便秘」は "認知症＆寝たきり" のサイン

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「動脈硬化」は "酒＆甘い物、脂質"の過剰摂取から

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ワクチン効果薄、"自己免疫力"が大切

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「ドックンドックン 心拍数」が多い人は短命　"6千歩"ウォーキング

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