◆美肌と老化防止　健康長寿

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「玉ねぎ」で "血液サラサラ&ダイエット"　雨で"0歩"ウォーキング

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「つかるだけ入浴法」"美肌"タモリ式

　「つかるだけ入浴法」　70歳代でも、芸能界でも有数の美肌の持ち主とされるタモリさんが実…

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「美肌」イコール「健康長寿」　"1.2万歩"ウォーキング

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"グルタミン酸" で疲労回復　"1万歩"ウォーキング

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「ビックリグミ」をパクパク　"9千歩"ウォーキング

　　　高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」　発毛ダイエット!!　　　　化粧水ナシで、69歳…

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「美肌には "味噌汁" 」　"1.3万歩"ウォーキング

　令和4年5月4日(水曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ　気温26℃。　今日は、蒸し暑い真夏日の1日で、3回の外出(買い物も)で、"1.3万歩"ウォーキングでした。　出発前の下記の室内の運動は中止。 ◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク ◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ ◆③ストレッチ　➡4種類　今日は、蒸し暑い真夏日の1日で、昼すぎに宇田川河口で鳥(ハト)たち12羽にエサやりをしたあと淀江海岸を歩き、淀江支所で

「食べる美容液"アボカド"」　風雨で"3千歩"ウォーキング

　令和4年4月29日(金曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、風雨　気温13℃。　今日は、風雨の…

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"綾瀬はるかさん(36)"　カリスマ性の美肌女王

　カリスマ性のある女性俳優No.2に輝いた美肌女王の"綾瀬はるかさん(36)"。ちなみにカリスマ…

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"不眠、ハゲ解消&美肌"には　「入浴(20分)」

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「温野菜ファースト」　"カボチャ"

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「老化は "病気"」　"免疫力の低下"で肌がシワシワ

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「髪がフサフサ」　"青色＆赤色LED"で発毛と美肌

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「"調味料" で健康長寿」　"味噌"で美肌＆抗ガン

　有料マガジン　価格1,500円 "自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法　には、13本の有料記事(合計7,900円)が入っています。この有料マガジンの価格は 1,500円なのでチョーお得ですね。 ----------------------------------------------------------- 　私は、"健康長寿ダイエット"のために、いろんな健康食材を摂取しています。　さらに効果を上げるために、健康長寿効果のある「調味

◆美肌と老化防止 健康長寿

#美肌

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