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◆美肌と老化防止　健康長寿

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本
美肌と老化防止のために、平均寿命だけでなく健康寿命をドンドン延ばす話で、目標は100歳以上でピンピンコロリ。
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#長寿

簡単な「長生きの秘訣」　"1.8万歩"ウォーキング

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「太いふくらはぎ」で健康長寿　"1.5万歩"ウォーキング

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「赤紫蘇」で、"目も脳も体も絶好調"

　近所のスーパーで、珍しい「赤紫蘇」を購入。 いつもの野菜多め生活に追加してチンして食べ…

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メタボで、運動しないと「突然死!」　"7千歩"ウォーキング

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ある高齢者の「不死身」の秘密　"6千歩"ウォーキング

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痩せて長寿には"豆腐" 　"1.2万歩"ウォーキング

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世界の"長寿者"は 「低体温(生ける屍)」

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健康すぎな "82歳"　ポツンと一軒家

　　　　ダイエットの極意「運動と基礎代謝のアップ」 　ポツンと一軒家の和歌山編で、山奥…

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⑤"ボランティアで10年長生き"　「10年以上の若返り効果」

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"長寿者"は 「低体温の生ける屍」

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「長寿者は"肉"の摂取が多い」という誤解の真相

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「寿命の延長効果(若返り)-⑨」　"ボランティアで10年長生き"

　私は、元は超メタボ患者(糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞、バーコード・ハゲ)で、お腹まわり…

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貧乏人に"納豆"はダメ!　長生きしすぎる

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スーパーボランティア尾畠さん(80)　天ケ瀬温泉へ出動

　山口県周防大島町で行方不明となっていた2歳男児を発見し、大きな注目を集めたスーパーボランティア・尾畠春夫さん(80)。 　ネットではボランティア神・尾畠さん(80)として大人気。 　連日の大雨で大きな被害を受けた天ケ瀬温泉（大分県日田市）に、スーパーボランティア・尾畠春夫さん(80)が駆けつけた。 　ここの梅雨の大水害で、新型コロナの移動制限で他県に出向くのはムリ。そこで、同じ大分県の天ケ瀬温泉（大分県日田市）に出動して、旅館内の泥のかきだしを助成。 　尾畠さん(

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