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【亜鉛】冬支度の必須栄養素①
秋分の日が過ぎ、オフィシャルに暦が秋に変われば、必然と日照時間が下がり、過ごしやすくなる。しかし、その分日照時間が減ればビタミンDを体内で生成する事が出来なくなってしまう。
亜鉛や鉄分はビタミンCと一緒に摂取すると体内に吸収されやすいとされていることから欧米ではオレンジジュースと一緒に飲みなさいと良く言われる。
私はこの亜鉛で一度迷宮入りしてしまった事がある。なにせ亜鉛の種類が多すぎるのだ。同
【漢方】日本が誇る百草と百草丸
腹が痛い時に飲む。そもそも、もういい大人なのだから、お腹を痛める事が無いように日々気を付けるべきなのだけれども、例えば胃腸弱い芸人のサバンナ高橋氏なども、40代に入ってからもお腹を壊す日々なのだろうか？
基本的にお腹を痛めるという事は食べ過ぎであったり、食中毒の一種で古いものを食べた時であったり。しかし、他にももしかすると遅延アレルギーの一種であったりする事もあるようだから、特定の食べ物を食べる
【糖質スパイク】リブレをやってみる
色々とリサーチしてみると、フリースタイルリブレの事を通称「リブレ」と呼ぶ人も多いようです。
高城剛氏が提唱してきた栄養素検査。ついに代官山クリニックの予約を取る事が出来てカウンセリングを受ける事が出来ました。その結果、推奨されたのが「糖質スパイク」を計る、フリースタイルリブレ。
分かっていた事ではあったのですが、この機会に装着してみようとついに一歩前進しました。調べてみるとリブレは高城氏だけで