今の私は、まず文章力を向上させたいので
本屋さんに行くとその関係の本が目に入ります

2日前に出会って今日読んだ本に
昨日記事にしたことが書かれていたという
不思議なシンクロ体験をしたので
ごく簡単にまとめます

話すことが苦手で自分に自信のない主人公に
感情移入しながら一気読みしたこの本では
日記を書くことが勧められています

その理由や続けるコツ、効果が
まさに私が今体感しているものでした

• 書いて自分と対話する

• 書くとは考えること

• 出来事ではなく考えたことを書く

• あのときの自分に質問してみる

• 本当の気持ちを考える

• 今の自分にできることを考える

• 自分を客観的にみる

• 評価を気にしない

• もうひとりの自分が生まれる

• 成長している実感があると続けられる etc…

このタイミングで偶然出会った本のおかげで
また頭の中が整理された気がします

これからも楽しみながら続けていきます
引き続きよろしくお願いします！

最後まで読んでくださってありがとうございます

どうか、みなさんが少しでも心穏やかな時間を
過ごすことができますように

Avoir

「大人の交換日記」
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