【サイトマップ追記】はじめまして、さかさです

■自己紹介京都生まれ/滋賀県育ち/大阪府在住 アラフォー未婚でマッチングアプリで知り合った彼氏と半年ちょっとお付き合い中。 恋愛至上主義とまではいかないが、恋愛は好きでその人のことばかり考えてしまう。でも友達との時間のほうが大事だったり、一人も好きだったり。 いわゆるHSP という気質で、気にしぃで落ち込んだり立て直したりのメンタル不安定な部分も。 好奇心旺盛 仕事も含め、いろんなことに興味を持ちやすいタイプ。 やりたいこと、やろうとしていることがころころ変わ

皆さまおつかれ生です。(言ってみたかった)今週末のジャンクはローソン縛りです。これからチンします。のんびりします。どうぞ皆さんもごゆるりとお過ごしください！

落ち込んだ時に励まされる曲

お疲れ様です、さかさです。 昨日の夜は、20時半以降はスマホ触らず過ごしました。 21時以降はテレビも消して読書。 22時半に眠くなって寝てしまいました。 疲れていたのか、光の刺激がなくなって落ち着いたのか分からないですがよく寝られました。 たまにまた実施しようと思います！ ＊ 私は音楽が大好きで毎日聴きます。 Spotifyで、お気に入り、スローテンポ、懐メロなどいろんなプレイリストを作っています。 励まされたり元気になれたり、その曲で昔の思い出が蘇ったり、音楽の力

今日の理想の過ごし方

お疲れ様です、さかさです。 今日どう過ごしたいか目標書きます。 仕事タイム プライベートは考えず、目の前に集中して機嫌よくいたい マスクの下で口角あげる (口角を上げると脳が幸せと認識するらしい) 19:00までに帰宅 帰ってから20分ほどストレッチ 今日はオムライスとお味噌汁作ろう 食べ終わってすぐのんびりしないで、さっさと洗い物 20:00にはお風呂IN お風呂にスマホ持ち込まず、湯船にしっかり浸かる 21:00読書続き、手書きノート書き込み なるべくデジタルデ

【日記】2024/05/14 今朝のメンタルから今

お疲れ様です、さかさです。 今朝こんなメンタルで今晩御飯を食べ終わり、どういうことか心境を書き留める。 このようなメンタルには訳があった。 昨日、私は職場見学にいき、その結果ぜひ行ってみたい職場だなと感じた。 いい会社やったわーと、その旨を彼にLINEした。 その返信が、 「〇〇（今回見学にいった会社）も、△△（現在働いている会社）もいい会社だよー」 返事が想像と違った。 彼は職業柄色んな会社を知ってるし、この2つの会社は有名な会社。本人も転職経験があるので、人より

こんなにいい天気なのに、気分が晴れない。人の返事ひとつで簡単に憂鬱にもなり、気分が上がったりする。こう言えばいいのになんでいちいちこんな事いうのかな？とか、深読みして一喜一憂する自分がめんどくさい。もっと楽観的になりたいぜ。

【日記】2024/05/13 職場見学

お疲れ様です、さかさです。 今日は有休をとり、別会社の職場見学に行ってきました。職場見学という名の顔合わせ、面接ですね。 7年振りにスーツを着てヒールを履き、それだけでもちょっと背筋は伸びますし緊張感が出ます。 ■今の職場のメリットとデメリット〈メリット〉 ・通勤が楽 ・人間関係が比較的良好 ・休みがしっかりある ・キレイ ・ほぼ定時で帰れる 人間関係は良くも悪くも交流がなく、仕事さえやってれば誰も文句も言わない。男性ばかりなので仲良くやらないと、みたいなストレスもない

1ヶ月ぶりに彼と会った

お疲れ様です、さかさです。 彼から連絡があり急遽会えることになり会ってきまして。 1ヶ月ぶりって大したことないやん！ 遠距離だったら普通やーん！ そうお思いの方もいると思うけど、割と近いところに住んでるしＧＷもあったので、とくに長く感じた。 「今日晩ごはん行けそうやけど会える？」 至ってシンプルLINEが来た。 「お疲れ様ー！今日は家におるからいつでも会えるよー」 と返事。 会うまでの心境久々に会って彼はどんなテンションなのかな？ 上手く話せるかな？ 喧嘩にならな

noteはメガネを外して読むぐらいが丁度いいのかな

お疲れ様です、さかさです。 私はnoteをはじめて2週間のころは楽しくて、ずっといろんな方の記事を読んでいました。 最近、この記事にスキをいただくことが増えてきて、複雑な気持ちになることもあって。 思っていることは基本的に同じなんですけど、この間すごく自分的にしんどい出来事がありました。詳しく書くときりがないし、関係のない人まで傷つけるかもしれないのでやめておきますが、フォロワーのクリエイターさんが悩んでいる人に向けてメッセージのような記事を投稿されました。 その記事の一

元上司にイタズラ心が芽生える同僚たち

私は来週の月曜、有休をとる。 別の会社の職場見学へ行くため。 月曜、元上司が出張で私たちの部署に来ることに。 今朝出社したら、隣の席の同僚に聞かされた。 私は元上司とまぁまぁ仲良くさせてもらっていた。 同僚もだ。 かなり良くもしてもらって、感謝しかない。 関係性もあってか、元上司も結構無茶ぶりしてきたり、つまらない弄りをしてきたり。 私は冗談ぽく怒ったり、面倒くさがったり、それを上司、同僚と笑いあったり、和気あいあいと過ごしてきた。 たまにホントに頭にくることもあったり

多忙だった歯科助手(受付)の経験を語る

お疲れ様です、さかさです。 初めて就職してからもう約20年過ぎたと思うと、年取ったなーと実感します。 大学生が生まれた頃にはもう働いてたってことですからね！ひぃーー ■20代の職歴私は歯科関係の専門学校を卒業し、歯科助手として働いていました。 歯科助手とは受付、器具の消毒滅菌、診療補助、オペ介助、バキューム操作など。 3つぐらいの歯科医院で合計8年ぐらい勤めました。 20代の仕事は歯科助手が占めてる感じですね。 ■私の苦手なこと(仕事)・いろんな仕事を同時に複数こなすこ

いつでも便秘薬飲める幸せ

お疲れ様です、さかさです。 汚い話します。 昨日便秘薬飲みました。 そして今日会社で2回に渡ってスッキリさせることができました。 私は昔、歯科医院で受付の仕事をしてました。 トイレに行くタイミング、ほんとこれに悩まされてきました。 とにかく忙しい歯科医院、人数ギリギリでやっている歯科医院で働いてました。 仕事の合間にトイレに行くのに、めーーーっちゃ気を遣うんです、、、 いつでもトイレ行ってね、とは言って貰えます。 行くなとは言われてません。 だけど、待合に患者さん

【日記】2024/05/07 連休明けの普通の日

お疲れ様です、さかさです。 仕事が始まりました。 いつも長期連休が明ける前夜は、次の日遅刻しないか怖くて眠れないんだけど、昨日はすっと寝れた。 その代わり朝少し早めに目が覚めて、オマケに昨日からの頭痛を引きずっていた。 いつも目覚ましのアラームは3回、5分おきにかけてる。 3回目が鳴り終わったあと、いつもは10分ぐらい粘るけど、早く頭痛薬飲みたかったので3回目のアラームで起きた。 朝はヨーグルトとコーヒー。 いつもの電車。 いつもよく見る人を勝手に2人発見。 1人はすごく

知らず知らずのハラスメント

どんな言葉に救われ、どんな言葉に傷つくか、それは人それぞれだと思う。 過去の武勇伝を振りかざして、 「君が悩んでることなんてちっぽけだよ」 こんなことを言う人は最近じゃハラスメントで叩かれるだろう。 君たちには分からないだろうけど僕はねぇ… とか、 僕だって昔はこんなに大変だったんだよ？ それに比べて君は… とか、 そんなことに傷ついてるの？笑 そんなことじゃ君の人生楽しめないよ？ とか、 僕なんてこんな経験をしたから、 君よりは分かってると思うから何でも

自分の記事を読まれたくない人に対してブロック機能ってないのかな？ 相手からコメントやフォローは出来ないようにできるらしいけど、「読まれたくない」は無理っぽい。

気持ちの悪い朝

最悪。 低気圧の影響からか、頭が痛い。 夜中、腕が冷たくて寒くなって目が覚めたり、そうかと思えば寝汗かいてたり。 となると脱水で頭痛いのか？ とにかく自律神経が乱れてるってことだろう。 しかも嫌な夢も見た。 会社から解雇される夢で、解雇の手続きに難航する夢。 手続きしてくれるのは前の前の職場で仲良かった子が、総務の受付をしている。 その子は総務ではなかったのに総務になってる。 この絶妙に混同している感じが夢っぽい。 そこからいろんな人に私の退職が広まり、「なんで知ってるの