well-beingライフプロデューサー兼コーチ あや/苫米地式認定コーチ補

家族のしあわせとよろこびを循環させる生き方をミッションに、 子育ても人生も全うしなが…

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家族のしあわせとよろこびを循環させる生き方をミッションに、 子育ても人生も全うしながら、次世代へ希望を繋いでいる🌈✨
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【人生のターニングポイント】

人の人格は、 かけられた言葉や行動、 そして自分自身に対する セルフイメージによって形成される ということを 以前のnote「褒めたり叱るより大切なこと」 でお伝えしていましたが、 それ以前に大切となる、 とても基本的かつ重要な要素を 今日は書き連ねていきたいと思います。 どれだけ自分で 自分や子ども、相手にかける言葉を 意識しようとしていても、 私たち人間は 周囲の影響を大きく受けて生きています。 だからこそ、 いかに本当の意味での ポジティブな言葉を使う方と一

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    • 【あなたが輝く第２の人生の始め方】

      しあわせでありたいと思いながらも なぜかいつも”不安”を感じてしまうのも、 良好な人間関係を築きたいと思いながらも 人間関係に悩みが尽きないのも、 愛し愛され仲良くいたいと思いながらも パートナーシップがうまくいかないのも、 心豊かな自由な生活がしたいと思いながらも 思うようにいかないのも、 あなた自身のせいでなく、 今まで積み重ねてきた マインドに原因があるんです！ マインドを変えない限り、 いくら努力や工夫を重ねても、 一時的な変化を起こすことはあったとして

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      • 娘たちの誕生日に物でないプレゼント

        自然エネルギー100%、1日1組様限定の 世界初のオフグリッド型サスティナブルホテルが 地元である沼津にあると知ったその日に 家族への今年の誕生日に、 「そこでの思い出をプレゼントする！」 と即決した私。 「誕生日には思い出を✨」 ここ数年、 そんなコンセプトで 家族へのプレゼントを決めている私。 地球に優しい未来への投資にもなり、 子どもたちに大切な教育の機会にもなる！と WEAZERでの宿泊を 家族で心待ちにし、迎えた今日🌏✨ 「循環」をテーマに、 オーガニ

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        • 「やる気のスイッチ」の山崎拓巳さんと！

          「やる気のスイッチ」 という、私の人生に大きな影響を与えた 今も大好きな１冊。 読書嫌いだった私が 読書の楽しさを知り始めた頃に、 読書好きへと加速させてくれた １冊でもある特別な本なのですが… あれから15年。 横にいらっしゃるメンターさんが お繋ぎくださり、 まさかこうしてプライベートで、 著者である山崎拓巳さん に お逢いできる日が来るだなんて！と 感激していたばかりでなく、 このタイミングで、 『やる気のスイッチ』完全版が出版されると知り、 また新たな

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        【人生のターニングポイント】

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        マガジン

        • 栄養素
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        記事

          【インドの少女との出会いからearth dayの今日、思うこと】

          先日、インドのカースト制度 最下層に属する少女たちに、 自立心と自尊心を養うための 心の教育を提供する ワールドビーイングという NGO団体の方々、 そして実際に12歳の実母に 産み育てられたという少女にも お会いしてきました。 インドはGDP世界5位で、 2026年には日本を越えると言われていますが、 貧困層は、1億7,000万人以上、 その割合は世界の貧困層の約４分の１と言います。 そのような中で、 心の教育を受けながら育った少女は、 身体は栄養不足により小柄な

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          【インドの少女との出会いからearth dayの今日、思うこと】

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          〜女性限定読書会〜

          今、あなたはどんな悩みを抱えていますか。 人間関係で悩んでいる 自分の時間がもっと欲しい 家族と仲良く過ごしたい 自分の可能性を広げたい 充実した毎日を過ごしたい 世界にもっと羽ばたいていきたい 悩みの種は様々ですが、 実は人類初の悩みなんてありません。 あなたの悩みは、既に誰かが解決しています。 『本』はその先人達の貴重な知識の宝庫 読書をすることで、私たちは先人の経験から学び、 自らの人生をより豊かにするヒントを見つけ出すことができるんです。 Bloomer

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          〜女性限定読書会〜

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          【 欲しい未来に辿り着くには…】

          夢を叶えるとき、 その道をふさぐのは、自分だけ。 先日、登壇をさせていただいた ウェルビーイングフォーラムで、 あのマイケルジャクソンや ビヨンセなど、 一流の人たちと仕事を 共にしてきたトラヴィス・ペインさんが 発してくださったメッセージ📣✨ 自分だけが良いという世界でなく、 子どもたちの明るい未来につながるような そんな欲しい未来に進む途中、 自分ができることを広げていく中で、 誰もが不安に 襲われることはあるけれど、 それでも前進し続けるために 必要だった

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          子どもの成長ばかりを願うより…

          今まで出逢ったことがないような方々と関わってみたり、 やってみたことがないことに挑戦してみたり、 新たな学びをしてみたり… どれも初めは、誰もが心地悪さを感じることなんだと思うんです。 それでも、一歩を踏み出してみることで、 今まで気づくことができなかった、 踏み出すことでしか得ることができなかった 新たな気づきを得ることができたり、成長できたり、 全ては本当にたくさんの方によって 支えられているということを改めて実感できたりと、 まさに子どもたちって、周

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          自分・家族・周りを満たして人生を切り開く３ステップ

          仕事も子育ても、夫婦時間も自分時間も 私にとってはどれも欠かせない大切な時間ですが、 それでも昔は、 何かをあきらめないといけないと思っていたんです。 自分には無理だと思っていたことも 本当にたくさんありました。 でもそれは単に、 自分が心から望んでいることにただ蓋をして ないものにしようとしていただけだったと気づいたんです。 そして、たくさんのママたちにお講座をお届けしたり セッションをする中でも、 自分の望みに蓋をしている方がとっても多いということ、

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          【人生と子育てたった１つの重要な共通点】

          自分には何もないと思い、 自分軸もブレブレだった頃、 ただただ周りが輝かしく見えて、 比較しては落ち込む毎日を送っていました。 そんな私の子だから、せめてこの子には！と、 ５ヶ月から幼児教室に通わせ、 ほぼ毎日習い事漬け。 ３つ子の魂百までもと言うように、 とにかく３歳までが大事！ 怒らない育児の実践も大事！と 常に肩に力を入れて、頑張っていたけれど、 ３歳が終わると同時にそんな頑張りも限界を迎え、 気付けば育児ノイローゼに。 この子のためにと頑張っ

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          「忙しい」の最大のメリット

          以前は口癖になっていた「忙しい」という言葉。 そう感じることが増えたのは、 間違いなくママになってからだと実感していたのですが、 でもここには、 とてつもないメリットがあることに気づいてしまったんです。 「忙しさ」というのは、 実は直視したくない問題を 考えずに済ませてくれる力を持っているということに。 でも、そんな忙しさに追われて 毎日を過ごしていた時は、 心にも体にもネガティブな影響を及ぼし、 イライラしてしまうことも多く、 心もからだも疲れきってしまっていた

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          【子どもを守るネットリテラシー】

          小学生の１人１台にタブレットが 当たり前となった今、 重要性を感じていた ネットにまつわるリテラシー。 昨日は現役ママの 市議会員さんによる市政報告会に 参加してきたのですが、 一番初めに 「ネットリテラシー」の大切さを お話くださいました。 SNSなどを通した 誹謗中傷などから起こっている 問題も後を尽きませんが、 今やいじめ問題も 多くがネット上と言います。 しかし、言論の自由により 罰則はなしという中で、 いかに子どもたちを守ることができるかは、 親がい

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          【300名様限定ご招待✨】

          今、自分にとって 一番意味のあることをするために、 あなたは何を学び、 どんな行動をし、 何を実現していきますか？ 日常に追われてばかりの 日々を送るのではなく、 長期的な視点を持って 自分の生き方を真剣に考える。 それは、その先にある、 子どもたちの未来にまで 大きな影響を与えていくことと思っております✨ 今こそ、 生き方を真剣に考え、 子どもたちへ素晴らしい未来をプレゼントする、 そんな未来を掴むきっかけを手にしませんか？ 4/10(水)〜4/12(金

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          【人生を変える唯一の方法】

          自分の大切な命の時間とエネルギーを どこに注ぎながら生きていきたいか？ みなさんは日々、 どのように決めて過ごしていますでしょうか？ 常識や周りに左右されず、 自分の本音に基づいて自分の意思で決めることが、 とても大切だと思っています✨ 私の周りには、 いかに世のため、人のためになるかを 真剣に考えながら 自分の時間やお金を最大限に活用して、 本気で動いている人たちが本当にたくさん🌱✨ 大事な家族の時間を大切にしながらも、 自分のエネルギーを高めて 世の中にとことん

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          夢への一歩を踏み出す準備はできていますか？

          あなたの人生を豊かにし、 より一層、社会に貢献するための 実践的な方法を知ることができるとしたら？ そんな夢のような機会が、現実に✨ 4月10日(水)〜4月12日(金)の３日間、 多彩な専門家たちが一堂に会する ウェルビーング・フォーラム 『 The Inspire 』が開催されることになりました！ このフォーラムは、 あなたが人生を豊かに生き、 社会に影響力を発揮していくための 33の方法を紹介したり、 「自分の人生をどうより良くするか」という 一見シンプルな問いに対

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          褒めたり叱るより大切なこと

          純粋で、柔軟で、発想力豊かな子どもたちを見ていると、 大人もみな、こういう時期があったのだと感じるのですが、 目を輝かして好奇心でいっぱいだった、 幼少期のそんな記憶はありますでしょうか？ 先日、元気いっぱいの4歳の娘が突然、 「私は元気です！私は幸せです！私は大好きです！」と 言い出したことがありました。 病院のお世話になることもないほど本当に元気で、 とっても幸せそうに見えるのは、 自分自身に対するポジティブな自己イメージを持っているからなのだと 改め

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