よもぎ@精神科サバイバー

2022年の10月に睡眠導入剤のマイスリー等向精神薬を断薬しました。このブログが減断薬…

よもぎ@精神科サバイバー

2022年の10月に睡眠導入剤のマイスリー等向精神薬を断薬しました。このブログが減断薬中の方、精通医療に疑問を感じていらっしゃる方、精神科に行くかどうか迷われている方の一助になれば幸いです。※一気断薬は推奨しません。

マガジン

  • 精神医療って正しいの?

    精神科医への疑問や否定意見、断薬するのに必要な心構え等を記載しています。精神医療従事者や精神医療の恩恵を受けられている方につきましては、閲覧は自己責任でお願いいたします。また、誹謗中傷コメントはすぐにブロック&通報します。noteでのコメントは私のみならず誰もが閲覧できるため、コメントを送信される前に、ご自分のコメントが誰に見せても恥ずかしくない内容となっているか必ずご確認ください。

  • 地獄のマラソン完走報告

    断薬という地獄のマラソンの完走報告です。断薬してから500日、1年半、600日、700日、2年経ったタイミングでこちらに報告いたします。向精神薬が体から出ていくまでに、服用した期間と同じ位かかると聞いたことがあるため、服用期間と同じ2年を断薬期間として設定しました。2年が過ぎたら、3年4年と年単位でちょこっと報告いたします。

  • 断薬後から精神科を卒業するまで

    断薬後から精神科患者でなくなるまでの出来事や、断薬を継続するために気をつけていることなどを記載しています。2024年2月時点で断薬は継続していますが、精神科はまだ卒業できていません(汗)

  • 自己紹介など

    自己紹介、挨拶、お礼などはこちらに記載します。

  • 【有料】教えて、網代先生!何で精神科は危険なの?

    小説「生と死のサイクバスター」のスピンオフで、死神アミンの生前の話となっております。アミンが精神科医の網代大樹だった時に1人の患者と交わした会話をマガジンにまとめました。なお、当マガジンは小説形式ではなく、普段のブログと同じ形式で掲載します。 内容はタイトル通り、安易に精神科に行くことへの警鐘を鳴らすものです。精神医療従事者や精神医療の恩恵を受けられている方につきましては、閲覧は自己責任でお願いいたします。 なお、本マガジンは有料(300円)とさせていただきますので、何卒ご了承くださいm(_ _)m

最近の記事

以前、小説「生と死のサイクバスター」を執筆する旨を報告しましたが、創作大賞2024に応募するため、先に「絶叫病棟〜魔急精神病院〜」という小説を書くことにしました。ただ、この作品は生と死のサイクバスターに深く関わるため、温かい目で見て頂けると嬉しいです😊

    • 【断薬554日目】良い記事があったので、共有します(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

      こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😊 本日は私がいつも参考にしている元精神科患者で入院経験もある雅子氏のブログ記事を紹介します✨是非、ご覧ください↓ 断薬したことで統合失調症が改善したとは、すごく励みになりますね☺️いかに向精神薬が危険で精神医療が有害かがよく分かりますね💦 ちなみに、私はこの前、家族と東京タワーに行きました💡行き帰りは夫の車でしたが、行列に並んだりエレベーターに何度も乗ったりと、断薬前ならパニックが出過ぎて行けなかったような場所に行けたのがとても嬉

      • 【断薬553日目】「妻がうつ病で休職し、生活費がカツカツでしんどいです」とパート主夫がブログで言っていたら、どう思いますか?(⁠゜⁠o⁠゜⁠;

        こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😃 本日は、旦那様がうつ病になった方のブログの内容を紹介します💡特定を防ぐため、リンクは貼らず、内容も実際のものとは少し変えています💡ただ、現在休職中の私は、このブログ主さんに1ミリも同情出来ませんでしたが、当の旦那様にも治す意思を感じられませんでした💥では、ご覧ください↓ Aさんは40代後半のパート主婦で、高校生と中学生の3人の娘さんがいらっしゃいます👩3歳上の旦那様(以下、A夫さん)は公務員でしたが、仕事上のストレスからうつ病を発

        • 【断薬550日目】断薬してから1年半が経ちました(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

          こんにちは☀ご訪問ありがとうございます✨ 一昨日で断薬してから1年半目となりました✨まだまだ油断は出来ませんが、心身が楽になってきているのを日々感じます☺️ 断薬1年半で一番に感じた良い変化は、寝付きが良くなったということです💤先月まではちょこちょこ寝付きの悪い日があり、そのような時は抑肝散加陳皮半夏を飲んで寝ていました🚰しかし、4月に入ってからは1度も抑肝散を飲まずにスムーズに寝られているため、原疾患である不眠がほぼ解消したと言えます😄原疾患は最後まで残るイメージがあっ

        以前、小説「生と死のサイクバスター」を執筆する旨を報告しましたが、創作大賞2024に応募するため、先に「絶叫病棟〜魔急精神病院〜」という小説を書くことにしました。ただ、この作品は生と死のサイクバスターに深く関わるため、温かい目で見て頂けると嬉しいです😊

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        • 精神医療って正しいの?
          28本
        • 地獄のマラソン完走報告
          2本
        • 断薬後から精神科を卒業するまで
          31本
        • 自己紹介など
          8本
        • 【有料】教えて、網代先生!何で精神科は危険なの?
          14本
          ¥300
        • 精神科サバイバー、転職する
          3本

        記事

          【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと②ー行動面の改善

          こんにちは🌷ご訪問ありがとうございます😸 今回も断薬を継続するためにやってきたことをご紹介します🖊では、ご覧下さい👁‍🗨 ※断薬1年経過時の記事です↓ 【入浴】ご存知の方もいらっしゃると思いますが、向精神薬のようなクスリは脂溶性、つまり、脂に溶けます🫠そのため、いくら水を飲んで用を足しても、クスリは出て行きづらいです🚰お皿の油汚れは水で流すだけでは落とせませんよね🧽それと同じです☺️ そのため、ナイアシンを服用したり汗をかいたりして、体外に排出しなければなりません💦た

          【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと②ー行動面の改善

          【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと①ー栄養療法

          おはようございます🍀ご訪問ありがとうございます🥰 今回から断薬した後にやってきたことについてご紹介します🥕🫚🍅🥒🍆では、ご覧ください✨ ※断薬1年経過時の栄養療法の記事です↓ 【サプリメント、健康食品の摂取】藤川徳美先生の藤川理論に基づいて、自分の体調に合わせて、サプリメントを服用しています💡特に大事なのがナイアシンで、脂質を分解し、脂溶性のクスリを排出する高い効果がありますが、タンパク質やビタミンC、ナイアシンアミドをしっかり摂れていることが前提となります🍅また、飲み

          【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと①ー栄養療法

          断薬1年半後にできるようになったこと

          おはようございます☀ご訪問ありがとうございます😃 今回は、断薬してから1年半経過時点で出来るようになったことをご紹介します😆では、ご覧下さい💡 ※断薬1年経過時の記事↓ 【家事育児】①断薬前 頻繁に休みを取りながらでないと、家事育児が出来なかった。例えば、料理を作るときはしょっちゅうイスに座っていた。また、洗濯物を畳む時は横になりながらやっていた。それから、掃除については、トイレ掃除は何とかしていたが、それ以外は夫に休日にやってもらっていた。 ②断薬1年後 どの家事で

          断薬1年半後にできるようになったこと

          断薬1年半後の体調の変化②

          おはようございます☀ご訪問ありがとうございます🙋 前回は断薬したことで0になった症状について書きましたが↓、今回は断薬1年半経過時点でまだ残っている症状について書きます💦 向精神薬の影響から完全に抜け出すには、服用してきた期間と同じくらいかかると言われていますので、私の場合は最長で2年くらい見ないといけないことになります😞ただ、そんな地獄のマラソンの4分の3が終わったと思うと、気が楽です💨では、ご覧下さい↓ 【不安感】断薬前は症状が出たときに「このまま死んでしまうかも知

          断薬1年半後の体調の変化②

          【断薬548日目】断薬1年半後の体調の変化①

          おはようございます☀ご訪問ありがとうございます☺️久しぶりの投稿になり、申し訳ありません💦 今日で断薬1年半目となりました🥰断薬してから1年半後の心身の変化について、前回の記事に追加する形式で書いていきたいと思いますので、どうぞご覧下さい😃 ※断薬1年経過時の記事↓ 【生理不順】 この症状が一番早く改善しました☺️セルトラリンを断薬してすぐに生理が来て、そこから毎月規則的に来ています🌝 ①断薬前 生理不順で、早く来たり50日以上来なかったりした。 ②断薬1年後 生

          【断薬548日目】断薬1年半後の体調の変化①

          【断薬536日目】3,000PV達成しました✨

          こんばんは🌜当ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊 3,000以上のアクセス、ありがとうございました🥰今後も当ブログをよろしくお願いします🙇 このブログを読まれている皆様はくれぐれも安易に精神科に行き、向精神薬を服用しないようお願いします☝️たかが睡眠薬と侮ってはいけません😱

          【断薬536日目】3,000PV達成しました✨

          【断薬534日目】精神科サバイバーから新社会人の皆さまへ

          おはようございます🌸ご訪問ありがとうございます😊そして、新社会人の皆さま、ご入社、おめでとうございます✨ これから長い社会人生活を棒に振らないためにも、新社会人の皆さまに一つだけ絶対に守っていただきたいことがあります💡それは、 「何があっても、向精神薬は絶対に飲んではいけない」ということです💦なぜ、向精神薬を飲んではいけないかは、このブログの他の記事を読んでいただければお分かりになると思います💡または、医師の内海聡先生、CCHRの小倉謙氏などで調べてください💻 書籍は、

          【断薬534日目】精神科サバイバーから新社会人の皆さまへ

          【断薬533日目】保育園に置かれていた精神医療の罠

          おはようございます☀ご訪問ありがとうございます✨ 今回は、保育園に仕掛けられていた精神医療の罠についてお話します🖊どうぞご覧ください↓ 子どもの保育園の出入口付近には、いつも無料冊子が置かれているのですが、その3月号には児童精神科医が執筆した発達障害についての記事がトップに掲載されていました😱著作権の都合でざっくりとしか紹介できませんが、内容は以下の通りです↓ 「年相応の振る舞いができなかったり他の子を攻撃したりなど、発達障害があると疑われるお子さんのケアをしましょう。

          【断薬533日目】保育園に置かれていた精神医療の罠

          【断薬532日目】私の断薬の支えになっている言葉②ーよく向精神薬を止められましたね!すごいですね!

          こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😊今回も私の断薬の支えになっている言葉を紹介します🖊では、ご覧ください👁 ※前回の記事です↓ 断薬して間もない時に、クスリのデトックスを行っているナルコノンジャパンに問い合わせたことがありますが、医師法により、処方薬のデトックスはできないとのことで、残念ながら、ナルコノンジャパンでの治療を受けられませんでした😥その際にスタッフさんからメールで言われたのが、上記の言葉です📧素直に嬉しかったのですが、向精神薬を止められない人の方が圧倒的に

          【断薬532日目】私の断薬の支えになっている言葉②ーよく向精神薬を止められましたね!すごいですね!

          【断薬530日目】私の断薬の支えになっている言葉①ー精神薬は心を壊す

          こんにちは☁ご訪問ありがとうございます✨ 断薬してから1年5ヶ月以上経過しましたが、戦いはもうちょっと続きそうな気がします😥無理もありません💦以下の通り、合計で1,000錠以上向精神薬を服用してしまいましたから😔 しかし、以下のように私の断薬を支えてくださっている方々のお陰で、私は今も向精神薬を飲まずに日常生活を送れています😃そして、今回は「断薬の支えになっている言葉」をテーマに書きたいと思います🖊どうぞ、ご覧ください👁 断薬し社会復帰された女性の方が動画で話されていた

          【断薬530日目】私の断薬の支えになっている言葉①ー精神薬は心を壊す

          200スキ達成しました👏&変なコメントへの感想

          こんにちは🌧当ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊 おかげさまで、200以上のスキをいただきました😆ありがとうございました🥰今後も当ブログをよろしくお願いします🙇 今朝、気温が低下した上に雷雨の影響で、体調が良くない所に変なコメントが来ました🤮 しかし、そのコメントを見ているうちに、向精神薬を服用し続け、人間性が崩壊してしまったであろうその人が憐れに感じました😰本人は「精神科には通院しているが、クスリは飲んでいない」と主張していましたが、誹謗中傷での逮捕歴があり

          200スキ達成しました👏&変なコメントへの感想

          【断薬528日目】要注意人物です💦

          アメブロで有名なフリーライターのかこさんへ執拗な誹謗中傷をして逮捕された人物と思わしき人から、コメントで誹謗中傷されました😥勿論、ブロック&削除&報告しました。皆様もご注意下さい💥 ブログは止めないので、ご安心(?)下さい☺️ただ、申し訳ありませんが、誹謗中傷が続くなら、コメントは受け付けない仕様にはするかも知れません💦 ちなみに、かこさんに誹謗中傷して逮捕された人物については、以下のかこさんの記事をご覧ください↓

          【断薬528日目】要注意人物です💦