よもぎ@精神科サバイバー

2022年の10月に睡眠導入剤のマイスリー等向精神薬を断薬しました。このブログが減断薬…

よもぎ@精神科サバイバー

2022年の10月に睡眠導入剤のマイスリー等向精神薬を断薬しました。このブログが減断薬中の方、精通医療に疑問を感じていらっしゃる方、精神科に行くかどうか迷われている方の一助になれば幸いです。※一気断薬は推奨しません。

マガジン

  • 自己紹介など

    自己紹介、挨拶、お礼などはこちらに記載します。

  • 精神医療って正しいの?

    精神科医への疑問や否定意見、断薬するのに必要な心構え等を記載しています。精神医療従事者や精神医療の恩恵を受けられている方につきましては、閲覧は自己責任でお願いいたします。また、誹謗中傷コメントはすぐにブロック&通報します。noteでのコメントは私のみならず誰もが閲覧できるため、コメントを送信される前に、ご自分のコメントが誰に見せても恥ずかしくない内容となっているか必ずご確認ください。

  • 地獄のマラソン完走報告

    断薬という地獄のマラソンの完走報告です。断薬してから500日、1年半、600日、700日、2年経ったタイミングでこちらに報告いたします。向精神薬が体から出ていくまでに、服用した期間と同じ位かかると聞いたことがあるため、服用期間と同じ2年を断薬期間として設定しました。2年が過ぎたら、3年4年と年単位でちょこっと報告いたします。

  • 断薬後から精神科を卒業するまで

    断薬後から精神科患者でなくなるまでの出来事や、断薬を継続するために気をつけていることなどを記載しています。2024年2月時点で断薬は継続していますが、精神科はまだ卒業できていません(汗)

  • 【有料】教えて、網代先生!何で精神科は危険なの?

    小説「生と死のサイクバスター」のスピンオフで、死神アミンの生前の話となっております。アミンが精神科医の網代大樹だった時に1人の患者と交わした会話をマガジンにまとめました。なお、当マガジンは小説形式ではなく、普段のブログと同じ形式で掲載します。 内容はタイトル通り、安易に精神科に行くことへの警鐘を鳴らすものです。精神医療従事者や精神医療の恩恵を受けられている方につきましては、閲覧は自己責任でお願いいたします。 なお、本マガジンは有料(300円)とさせていただきますので、何卒ご了承くださいm(_ _)m

記事一覧

【断薬564日目】ご協力お願いします(⁠•⁠‿⁠•⁠)

おはようございます☁ アメブロにて、精神科サバイバーの方が断薬された皆様の体験談を募集されています💡勿論、個人情報は特定されない形で、皆様の体験談が厚生労働省に…

以前、小説「生と死のサイクバスター」を執筆する旨を報告しましたが、創作大賞2024に応募するため、先に「絶叫病棟〜魔急精神病院〜」という小説を書くことにしました。ただ、この作品は生と死のサイクバスターに深く関わるため、温かい目で見て頂けると嬉しいです😊

【断薬554日目】良い記事があったので、共有します(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😊 本日は私がいつも参考にしている元精神科患者で入院経験もある雅子氏のブログ記事を紹介します✨是非、ご覧ください↓ 断薬し…

【断薬553日目】「妻がうつ病で休職し、生活費がカツカツでしんどいです」とパート主夫がブログで言っていたら、どう思いますか…

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😃 本日は、旦那様がうつ病になった方のブログの内容を紹介します💡特定を防ぐため、リンクは貼らず、内容も実際のものとは少し変…

【断薬550日目】断薬してから1年半が経ちました(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます✨ 一昨日で断薬してから1年半目となりました✨まだまだ油断は出来ませんが、心身が楽になってきているのを日々感じます☺️ 断…

【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと②ー行動面の改善

こんにちは🌷ご訪問ありがとうございます😸 今回も断薬を継続するためにやってきたことをご紹介します🖊では、ご覧下さい👁‍🗨 ※断薬1年経過時の記事です↓ 【入浴】…

【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと①ー栄養療法

おはようございます🍀ご訪問ありがとうございます🥰 今回から断薬した後にやってきたことについてご紹介します🥕🫚🍅🥒🍆では、ご覧ください✨ ※断薬1年経過時の栄養療…

断薬1年半後にできるようになったこと

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます😃 今回は、断薬してから1年半経過時点で出来るようになったことをご紹介します😆では、ご覧下さい💡 ※断薬1年経過時の…

断薬1年半後の体調の変化②

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます🙋 前回は断薬したことで0になった症状について書きましたが↓、今回は断薬1年半経過時点でまだ残っている症状について書…

【断薬548日目】断薬1年半後の体調の変化①

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます☺️久しぶりの投稿になり、申し訳ありません💦 今日で断薬1年半目となりました🥰断薬してから1年半後の心身の変化につい…

【断薬536日目】3,000PV達成しました✨

こんばんは🌜当ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊 3,000以上のアクセス、ありがとうございました🥰今後も当ブログをよろしくお願いします🙇 このブログを読…

【断薬534日目】精神科サバイバーから新社会人の皆さまへ

おはようございます🌸ご訪問ありがとうございます😊そして、新社会人の皆さま、ご入社、おめでとうございます✨ これから長い社会人生活を棒に振らないためにも、新社会人…

【断薬533日目】保育園に置かれていた精神医療の罠

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます✨ 今回は、保育園に仕掛けられていた精神医療の罠についてお話します🖊どうぞご覧ください↓ 子どもの保育園の出入口付…

【断薬532日目】私の断薬の支えになっている言葉②ーよく向精神薬を止められましたね!すごいですね!

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😊今回も私の断薬の支えになっている言葉を紹介します🖊では、ご覧ください👁 ※前回の記事です↓ 断薬して間もない時に、クスリ…

【断薬530日目】私の断薬の支えになっている言葉①ー精神薬は心を壊す

こんにちは☁ご訪問ありがとうございます✨ 断薬してから1年5ヶ月以上経過しましたが、戦いはもうちょっと続きそうな気がします😥無理もありません💦以下の通り、合計で1…

200スキ達成しました👏&変なコメントへの感想

こんにちは🌧当ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊 おかげさまで、200以上のスキをいただきました😆ありがとうございました🥰今後も当ブログをよろしくお願い…

【断薬564日目】ご協力お願いします(⁠•⁠‿⁠•⁠)

【断薬564日目】ご協力お願いします(⁠•⁠‿⁠•⁠)

おはようございます☁

アメブロにて、精神科サバイバーの方が断薬された皆様の体験談を募集されています💡勿論、個人情報は特定されない形で、皆様の体験談が厚生労働省に共有されるそうです😃私も体験談をこの方に送りたいと思います☺️薬物療法、電気けいれん療法、磁気刺激治療…百害あって一利なしの治療ばかり推進する精神医療に歯止めをかけるべく、ご協力お願いします✨

以前、小説「生と死のサイクバスター」を執筆する旨を報告しましたが、創作大賞2024に応募するため、先に「絶叫病棟〜魔急精神病院〜」という小説を書くことにしました。ただ、この作品は生と死のサイクバスターに深く関わるため、温かい目で見て頂けると嬉しいです😊

【断薬554日目】良い記事があったので、共有します(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

【断薬554日目】良い記事があったので、共有します(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😊

本日は私がいつも参考にしている元精神科患者で入院経験もある雅子氏のブログ記事を紹介します✨是非、ご覧ください↓

断薬したことで統合失調症が改善したとは、すごく励みになりますね☺️いかに向精神薬が危険で精神医療が有害かがよく分かりますね💦

ちなみに、私はこの前、家族と東京タワーに行きました💡行き帰りは夫の車でしたが、行列に並んだりエレベーターに何

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【断薬553日目】「妻がうつ病で休職し、生活費がカツカツでしんどいです」とパート主夫がブログで言っていたら、どう思いますか?(⁠゜⁠o⁠゜⁠;

【断薬553日目】「妻がうつ病で休職し、生活費がカツカツでしんどいです」とパート主夫がブログで言っていたら、どう思いますか?(⁠゜⁠o⁠゜⁠;

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😃

本日は、旦那様がうつ病になった方のブログの内容を紹介します💡特定を防ぐため、リンクは貼らず、内容も実際のものとは少し変えています💡ただ、現在休職中の私は、このブログ主さんに1ミリも同情出来ませんでしたが、当の旦那様にも治す意思を感じられませんでした💥では、ご覧ください↓

Aさんは40代後半のパート主婦で、高校生と中学生の3人の娘さんがいらっしゃ

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【断薬550日目】断薬してから1年半が経ちました(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

【断薬550日目】断薬してから1年半が経ちました(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます✨

一昨日で断薬してから1年半目となりました✨まだまだ油断は出来ませんが、心身が楽になってきているのを日々感じます☺️

断薬1年半で一番に感じた良い変化は、寝付きが良くなったということです💤先月まではちょこちょこ寝付きの悪い日があり、そのような時は抑肝散加陳皮半夏を飲んで寝ていました🚰しかし、4月に入ってからは1度も抑肝散を飲まずにスムーズに寝られてい

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【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと②ー行動面の改善

【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと②ー行動面の改善

こんにちは🌷ご訪問ありがとうございます😸

今回も断薬を継続するためにやってきたことをご紹介します🖊では、ご覧下さい👁‍🗨

※断薬1年経過時の記事です↓

【入浴】ご存知の方もいらっしゃると思いますが、向精神薬のようなクスリは脂溶性、つまり、脂に溶けます🫠そのため、いくら水を飲んで用を足しても、クスリは出て行きづらいです🚰お皿の油汚れは水で流すだけでは落とせませんよね🧽それと同じ

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【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと①ー栄養療法

【断薬1年半経過時】断薬を継続するためにやってきたこと①ー栄養療法

おはようございます🍀ご訪問ありがとうございます🥰

今回から断薬した後にやってきたことについてご紹介します🥕🫚🍅🥒🍆では、ご覧ください✨

※断薬1年経過時の栄養療法の記事です↓

【サプリメント、健康食品の摂取】藤川徳美先生の藤川理論に基づいて、自分の体調に合わせて、サプリメントを服用しています💡特に大事なのがナイアシンで、脂質を分解し、脂溶性のクスリを排出する高い効果があります

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断薬1年半後にできるようになったこと

断薬1年半後にできるようになったこと

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます😃

今回は、断薬してから1年半経過時点で出来るようになったことをご紹介します😆では、ご覧下さい💡

※断薬1年経過時の記事↓

【家事育児】①断薬前
頻繁に休みを取りながらでないと、家事育児が出来なかった。例えば、料理を作るときはしょっちゅうイスに座っていた。また、洗濯物を畳む時は横になりながらやっていた。それから、掃除については、トイレ掃除は

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断薬1年半後の体調の変化②

断薬1年半後の体調の変化②

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます🙋

前回は断薬したことで0になった症状について書きましたが↓、今回は断薬1年半経過時点でまだ残っている症状について書きます💦

向精神薬の影響から完全に抜け出すには、服用してきた期間と同じくらいかかると言われていますので、私の場合は最長で2年くらい見ないといけないことになります😞ただ、そんな地獄のマラソンの4分の3が終わったと思うと、気が楽です

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【断薬548日目】断薬1年半後の体調の変化①

【断薬548日目】断薬1年半後の体調の変化①

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます☺️久しぶりの投稿になり、申し訳ありません💦

今日で断薬1年半目となりました🥰断薬してから1年半後の心身の変化について、前回の記事に追加する形式で書いていきたいと思いますので、どうぞご覧下さい😃

※断薬1年経過時の記事↓

【生理不順】

この症状が一番早く改善しました☺️セルトラリンを断薬してすぐに生理が来て、そこから毎月規則的に来ています

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【断薬536日目】3,000PV達成しました✨

【断薬536日目】3,000PV達成しました✨

こんばんは🌜当ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊

3,000以上のアクセス、ありがとうございました🥰今後も当ブログをよろしくお願いします🙇

このブログを読まれている皆様はくれぐれも安易に精神科に行き、向精神薬を服用しないようお願いします☝️たかが睡眠薬と侮ってはいけません😱

【断薬534日目】精神科サバイバーから新社会人の皆さまへ

【断薬534日目】精神科サバイバーから新社会人の皆さまへ

おはようございます🌸ご訪問ありがとうございます😊そして、新社会人の皆さま、ご入社、おめでとうございます✨

これから長い社会人生活を棒に振らないためにも、新社会人の皆さまに一つだけ絶対に守っていただきたいことがあります💡それは、

「何があっても、向精神薬は絶対に飲んではいけない」ということです💦なぜ、向精神薬を飲んではいけないかは、このブログの他の記事を読んでいただければお分かりになると

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【断薬533日目】保育園に置かれていた精神医療の罠

【断薬533日目】保育園に置かれていた精神医療の罠

おはようございます☀ご訪問ありがとうございます✨

今回は、保育園に仕掛けられていた精神医療の罠についてお話します🖊どうぞご覧ください↓

子どもの保育園の出入口付近には、いつも無料冊子が置かれているのですが、その3月号には児童精神科医が執筆した発達障害についての記事がトップに掲載されていました😱著作権の都合でざっくりとしか紹介できませんが、内容は以下の通りです↓

「年相応の振る舞いができな

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【断薬532日目】私の断薬の支えになっている言葉②ーよく向精神薬を止められましたね!すごいですね!

【断薬532日目】私の断薬の支えになっている言葉②ーよく向精神薬を止められましたね!すごいですね!

こんにちは☀ご訪問ありがとうございます😊今回も私の断薬の支えになっている言葉を紹介します🖊では、ご覧ください👁

※前回の記事です↓

断薬して間もない時に、クスリのデトックスを行っているナルコノンジャパンに問い合わせたことがありますが、医師法により、処方薬のデトックスはできないとのことで、残念ながら、ナルコノンジャパンでの治療を受けられませんでした😥その際にスタッフさんからメールで言われ

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【断薬530日目】私の断薬の支えになっている言葉①ー精神薬は心を壊す

【断薬530日目】私の断薬の支えになっている言葉①ー精神薬は心を壊す

こんにちは☁ご訪問ありがとうございます✨

断薬してから1年5ヶ月以上経過しましたが、戦いはもうちょっと続きそうな気がします😥無理もありません💦以下の通り、合計で1,000錠以上向精神薬を服用してしまいましたから😔

しかし、以下のように私の断薬を支えてくださっている方々のお陰で、私は今も向精神薬を飲まずに日常生活を送れています😃そして、今回は「断薬の支えになっている言葉」をテーマに書きた

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200スキ達成しました👏&変なコメントへの感想

200スキ達成しました👏&変なコメントへの感想

こんにちは🌧当ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊

おかげさまで、200以上のスキをいただきました😆ありがとうございました🥰今後も当ブログをよろしくお願いします🙇

今朝、気温が低下した上に雷雨の影響で、体調が良くない所に変なコメントが来ました🤮

しかし、そのコメントを見ているうちに、向精神薬を服用し続け、人間性が崩壊してしまったであろうその人が憐れに感じました😰本人は「

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