ヨーガ讃歌

忙しいからヨーガをしよう
迷いが多いからヨーガをしよう
怒りが大きくならないうちにヨーガをしよう
周りばかりが幸せに見えるときはヨーガをしよう
嫉妬したくなるときはヨーガをしよう
やめたいと思いながらやめられないことが
ある時にはヨーガをしよう
心にあることを言葉にしてみよう
ヨーガが役に立つよ

わたしばかりが運が悪いと思う時
アーサナをして　呼吸法をして　
マントラを唱えると
いま、しなければならないこと、なにをどう行うか
その順番と内容の把握が
自然に準備されてでてくるよ

やってみなければ、わからないけれど
素直な気持ちでヨーガの種を巻けば
芽は自然にでてきて　花が咲くよ

人は傷つき、弱く、もろい存在
でも誇りが高くて、格好をつけたがる
みんなさみしがりやで甘えん坊
外見をとても気にする
でもほんと、ヨーガすると
まわりが違って見えてくるよ
まわりの人も同じように他者を怖がり
よく見られたくて、格好つけているかもしれない
ヨーガをすると自分が素直に
あー、この苦しさはやきもちをやいているのかな
諦めてしまうと楽になるよ
そのぶん、強くなれる
いつまでもいやな感じをひきずってないから
マイナスエネルギーで自分を下にひっぱる力が
ゆるむのが明確にわかるよ
ひとりひとりの心が穏やかで　
他者のことが考えられる
そして世界中の人が　生きる喜びを感じられたら
戦いは少なくなるよね
目に見えるものだけを信じる世界から
目に見えないもの
愛や友情、希望、平和などを信じられる
大切にできる世の中は夢ではないよね
簡単で行いやすく　効果的なヨーガを身につけよう

他者の苦しみが自分の苦しみ　
苦しみはつながっていることを実感
それが生の本質
命はひとりで終わるのでない
次の世代　また次の世代へと
つぎつぎに受け継がれていく
簡単で行いやすく　効果的なヨーガを身につけよう

ヨーガはいきていくための科学、哲学
つまりShantiであるわけで
ヨーガを行うと幸せという果報がついてくる

これまでが　これからを決めてきたけど
ヨーガに出会ったら
これからが　これまでを決めてゆくんだね