「気がすむまで往生際悪くうだうだした」体感と気がすんだ時の「憑き物が落ちた感」

「どうやってタバコをやめたの？」
先日久しぶりにあったの友人のYにそう聞かれた。

私は、20代〜３０代にかけてたばこを吸っていた。
多い時は1日に２箱、飲んだら３箱近くになることもあった。
原稿のお供に、お酒のお供に、誰かを待つ間、アイディアを考える間などなど
日常のあらゆるシーンでの必需品だった。
当時、私の周りでは非喫煙者よりも喫煙者のほうが圧倒的に多かった。お酒もそうだったけど、飲酒と喫煙