お問合せ先

皆さんこんにちは、千夏です。 低気圧で元気の出ない方もいらっしゃるのではないですか？ そんな日は、無理しないでくださいね。 この度、私、お問合せフォームを作成いたしました。 最近腱鞘炎もあり、まめに記事を書いていませんが、お問合せフォームはチェックをかかさないようにしたいと思います（返信までにはお時間をいただくかもしれませんのでご了承ください） 何卒、宜しくお願いします。 #自閉スペクトラム #問い合わせ先 #久しぶりの更新

精神科変えました

みなさんこんにちは、千夏です。ご無沙汰しております。関東の一部では既に、桜が満開ですね。皆さんの地域はいかがですか？ 最近、精神科を変えてみた所、その病院がすごく良かったので記事にしたいと思います。 元々、私はASDという発達障害があります。昔はアスペルガーと言われていた発達障害なのですが、今の時代だと自閉スペクトラムと呼ぶそうです。 病院を変えた理由は、「前通院していた精神科の病院の受付対応がとても悪かった」からです。 そこの病院の医師は優しかったのですが、受付の方

【映画】自閉症持ちがJOKER見たらどうなるか【感想】

こんにちは！2021年2月になりました。皆様お元気ですか？千夏です。 ついに、前々から気になっていた2019年公開の映画「JOKER」を自宅で見ました。 私がJOKERを見るきっかけになったラジオがこちら↓ スターラジオーシャンというソシャゲのラジオ内の会話なのですが、そこでラジオパーソナリティのマフィア梶田さんが「JOKER」の魅力を120%語っており（それでいてネタバレしていないのはすごい！）見たほうがいいかな、これは…と興味を持ちました。 そしてラジオ内で、マフ

ヘルプカードを貰ってきました

家族のために、ヘルプカード取得した話

あけましておめでとうございます。お久しぶりです、千夏です。 今回は、家族のためにヘルプカードを取得した話を書こうと思います。 ヘルプカードって何？ っていう方も、まだ沢山いらっしゃると思います。 私自身も、ここで説明するほどの知識がなかったので改めて調べ直しました。 外見からは分からない、人工関節による痛みや、聴覚障害など、支援を必要とすることを示す、赤の背景に白い十字架が記載されたマーク。 妊婦マークに近いものかな、と私は思っています。 ふだん、体調がよければ

再発を繰り返すカンジダにお悩みの方　お読みください。

こんにちは！千夏です。今回の記事は、女性なら一度は経験があると思われるカンジダについてです。 カンジダは、免疫が低下する月経前や、疲れているとき、銭湯で貰ってきたりと、性行為なくともかかる疾病です。 今回は膣カンジダをメインに記事を書きます。（実体験を元に書きますが私は医者や薬剤師ではないので、心配なことがあれば病院に行ってくださいね。） ★　★　★ 私自身も、月経前にカンジダを発症することがありました。酷いときは婦人科で錠剤を入れてもらったり、塗り薬を処方してもらっ

その言葉でこれからも何とか生きていけそう。

こんばんは！夜分にすみません。千夏です。今日夫から嬉しい言葉をもらいました。 「生まれ変わっても一緒にいたいね」 私は全くそんなこと思ったこともなければ、言うつもりも一切ありませんでした。 夫には昔、最愛の彼女がいて、しばらく引きずっていたからです。 私と付き合いだしてからも、その人のことを忘れられず、長い間忘れられずにいたそうです。 たまたまある時に、大学のサークルの集まり（OB、OG会）があり、そこで最愛の人と再会したときにはすでに結婚＆出産していたらしく、完全

ASDの人が買ったほうがいいもの【保存版】

ASDな私が、買って良かった、もっと早く買えばよかったと思った物を紹介します。 ・ブルーライトカット眼鏡 https://a.r10.to/hVV6GZ 感覚過敏があるため、はじめてブルーライトカット眼鏡をかけた時には感動しました。もちろん見える色が変わるため、絵を書く人には向かないと聞きましたが、私はカラーのイラストを描かないので不便はないです。むしろブルーライトカットしてから、頭痛が減りました。 ・セラミックの包丁 https://a.r10.to/hVDZ2n

発達障害の方が結婚式あげる時のポイント

こんにちは千夏です！私は令和元年に結婚式をあげています。その時感じたこと、成功したこと、失敗したことを記載しますので、これから発達障害のある方で結婚式をあげる方や、結婚式をするかお悩みの方、まだ結婚は考えていないけれど、いずれ結婚したい方、発達障害はないけど目立つのが苦手な方…など、ぜひ読んでみてください！ ①式場選び私たちは、両家ともに親族が多いため、ホテルで結婚式をすると決めていました。特に料理にこだわり、何件か下見に行きました。その中でも、総額を安くしてくれ、プランナ

ADHDの女性はホルモンの変動を受けやすい

こんにちは千夏です。今日は、素敵な本を紹介します。 私はADHDではなくASD（自閉スペクトラム）ですが、女性ホルモンの影響を受けやすい自覚はあります。生理前にイライラしたり、軟便になったり。 生理前、生理中の不調は年々ひどくなっています。もちろん婦人科には相談していますし、たまに精神科医にも行きます。 この本は、発達障害のある方の、女性特有の症状にあわせた対応策前やアドバイスが、詳しくそして分かりやすく書いてあります。 まさに、ADHD女性のガイドブック。 ちらっ

普通学級で苦手だったこと/得意だったこと

私は成人してから自閉スペクトラムと判明しましたが、 普通学級で困ったことをいくつか紹介したいと思います。 🔷数学の授業 大体新しい数式が出てきたら、授業では口頭で説明されますよね。耳からの情報に弱い私には、たった一度の先生の説明で暗記するのは難しかったです。（塾の教材などには、どうやって解くか例題や解き方が詳しく書いてあり、それを見ながら解いたり、解き方を暗記するようにしていました） 🔷音楽の授業 音楽の先生がピアノで出す音を聞いて、それが何の音かを音符で記入する授

私はマイノリティの中のマイノリティ

こんにちは。ようやく副鼻腔炎も良くなってきました。まだ薬飲んでいますが、もう少しで全快になりそうです。 さて今回のテーマは「マイノリティ」 私は自閉スペクトラム当事者ですし、LG（B）Tですし、なおかつステータスは既婚です。 なんじゃそりゃ！ 自分で読んでもそう感じます。そんな希少種いてたまるか。でも事実なんです。　 （LGBTのBは、バイセクシュアルの略です） 自閉スペクトラムは仕方ない。そう生まれてきてしまったから。私の他にも自閉スペクトラムの方はいるし。