管理栄養士　鈴木 ひかり

12年勤務した行政栄養士を旅立ち ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食を通して…

管理栄養士　鈴木 ひかり

12年勤務した行政栄養士を旅立ち ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食を通して「生きる力」を育むお手伝いをしています。 noteでは私の裏側お伝えします。 Instagramでの情報発信多めです。 https://instagram.com/clair_hikari/
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改めまして自己紹介

こんばんは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報をお届けしています。 先日 読書会でご縁をいただきまして グラフィックレコーダーのつなぐられこさんに 自分の活動や想いをまとめていただきました！ これが今の私の活動や想い、きっかけなどすべてですが 改めて自己紹介させていただきます。 管理栄養士　鈴木ひかりの経歴私の経歴ざっくりはこちらです 私の歩んできた道もう少し詳しく知りたい方はこちら 趣味は旅行

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    • 私の仮面ライダーベスト3

      こんばんは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報を普段はお届けしていますが こちらでは裏側や趣味や旅のことをまとめています。 先日私的プリキュアベスト3 をまとめましたので その流れで 今日は仮面ライダーベスト3について お伝えします。 仮面ライダークウガから龍騎 Wからゼロワンまで 見てましたのでそのなかでのランキングです。 忙しくなったりでですね、 途中見れなくなり 今も見てませんが 一時期大ハマ

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      • 私のプリキュアベスト3

        こんばんは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報を普段はお届けしていますが こちらでは裏側や趣味や旅のことをまとめています。 先日過去のプリキュアを見ている女の子に 「そのプリキュアいいよねー！」 と話しかけたら テンション上がったようで めっちゃ話しかけられまして笑 嬉しい出来事がありました。 今日は私的プリキュアベスト3 お伝えします。 ちなみに フレッシュプリキュアから見てますので それ以降の作品

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        • 今年行きたいところ

          こんばんは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報を普段はお届けしていますが こちらでは裏側や趣味や旅のことをまとめています。 旅行好きの私ですが 今日は今年行きたいところをまとめます。 どこまで行けるか 妄想で終わるのかは乞うご期待(笑) SL人吉含む九州観光列車の旅SL人吉 SL人吉が今年度で引退！！ なんと！！ というわけでのりに行きたい列車No.1です。 ＳＬ人吉 | JR KYUSHU D&S

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          西表島旅日記#2

          こんばんは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報を普段はお届けしていますが こちらでは裏側や趣味や旅のことをまとめています。 今日は西表島旅日記の続きです。 旅行スケジュールおさらい１日目　 13:00　セントレア発（到着機の遅れで13:40発） 16:10　新石垣空港着 16:50 バスで離島ターミナルへ 17:00　ゲストハウス着 　　　　夕食探し guestho

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          西表島旅日記#1

          こんにちは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報を普段はお届けしていますが こちらでは裏側や趣味や旅のことをまとめています。 今日は西表島旅日記！！ 沖縄離島大好きなのです♡ 離島は3回目。 1回目は石垣島と竹富島。 2回目は与那国島・波照間島・西表島 3回目の今回は西表島！親子で行くのは初めて♪ 初めていった時が1泊2日で、西表島を全然満喫できず心残りだったので 今回子どもも小学生になったしということ

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          お仕事のご依頼の入り方

          こんばんは！ 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報をお届けしています。 最近いろいろなご縁や インスタの積み重ねにより お仕事依頼が入ってくるようになりましたので そちらについてちらっと書いていきます。 とよた市民活動センターからご依頼7月1日に「Canva講座」を開催します。 きっかけは2022年夏から半年間携わった 「とよたプロボノシナジープロジェクト」 プロボノとして「とよた衣の里プロジェクト」さん

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          我が家の生活習慣

          こんにちは。 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報をお届けしています。 雨がすごいですね。 東海豪雨を思い出します。 当時庄内川近くに住んでいた私は 部活を中断され 道路が川の中帰宅。 次の日は休校に。 ニュースを見ていると思い出してしまいます。 皆様無事でありますように。 被害が最小限でありますように。 前置きが長くなりました。 今日は我が家の生活リズムをちょっと書いておこうかと思います。 朝何時に起き

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          おそとのフードマーケットbyこだわりんに出店して

          こんにちは。 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報をお届けしています。 私先日すごく久しぶりにマルシェ出店しました。 きっかけは「Instagram」でメッセージが来ました。 「こちらのマルシェに出店してみませんか？」 とありがたいことにお声がかかりました。 こだわりん主催おそとのフードマーケットとはこだわりん おそとのフードマーケット 本物のおいしさと、その背景のストーリーまるごと味わう 食育のマルシ

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          インスタを継続する意味

          こんにちは。 管理栄養士の鈴木ひかりです☺ あふれる情報で迷う方に リテラシーを上げる 頑張りすぎないごはん＆食情報をお届けしています。 私はInstagramを中心に情報発信をしています。 気付けば3年続けているInstagram。 はじめたきっかけや なぜInstagramで発信しようと思ったか （それをnoteで書く私 笑） 継続してよかったことなど まとめます。 インスタを始めたきっかけ元々自分のプライベート用のアカウントと 子育て日記用アカウントと２つありまし

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          我が家のGWの過ごし方2023

          直前10日前でいろいろ予定が埋まり 忙しくなった今年のゴールデンウィーク。 いろいろでかけて大満喫しました。 そんなGWをふり返ります☺ 4月30日㈰　東京日帰り旅10日ほど前に急遽決まった東京行き。 行った目的は ポプラ社さん主催のイベント 柴田ケイコさんの新作「パンダのおさじのデビューイベント」当選！！ せっかく東京行くならといろいろ行きました♪ PISTA&TOKYO（私が買いたいお菓子があった笑） サンシャイン水族館 サンリオカフェ かっぱ橋（私が行きたか

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          PISTA&TOKYOおすすめスイーツ3選

          ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食の楽しむ人を増やしたい管理栄養士　鈴木ひかりです。 私ピスタチオが大好きなのですが きっかけは 「PISTA&TOKYO」 東京ギフトパレット(大丸前)にあります。 東京出張のときに 何か美味しいお菓子を買って帰りたい。 と思い探したとき 当時オープンしたばっかりの 「PISTA&TOKYO」でお菓子を買って ピスタチオの美味しさに感動!! 名古屋ではアムール・デゥ・ショコラの時しか買えないですが、東京に行く機会があれば絶対買

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          ゆるキャラから知る自分発見

          ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食の楽しむ人を増やしたい管理栄養士　鈴木ひかりです。 突然ですが 私ゆるキャラが好きです。 社会人になってすぐ好きになったと思うので かれこれ… 15年!! 好きなキャラは変化しておりますが 今一番好きな 北海道のゆるキャラ「ジンギスカンのジンくん」 をなぜ好きか。 考えながら自己分析していきます。 ゆるキャラを好きになったきっかけ きっかけは夫。 その元をたどると夫の友人。 夫の友人がゆるいキャラが好きだったようで 彦根のゆ

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          電車旅～トワイライトエクスプレス～

          ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食を楽しむ人を増やしたい管理栄養士　鈴木ひかりです。 今日は久しぶりに旅ごはん！と思いましたが 旅ごはんではなく 電車旅の日記を書こうかと思います。 「トワイライトエクスプレス」をご存じでしょうか。 大阪－札幌間を走っていた寝台特急です。 2015年3月まで一般運行していた列車です。 運行終了を知った夫に誘われたものの 夫の友人と予定が合わず乗れなかったのがどうしても悔しくて 母を誘って旅行会社のツアーを通じて予約していったのを覚

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          ”管理栄養士”ってなにする人？

          ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食の楽しむ人を増やしたい管理栄養士　鈴木ひかりです。 今農作物の栽培技術研修を受講しているのですが 「管理栄養士です」と自己紹介をしましたが 「栄養管理士さんですっけ」 と言われまして キタキタキター！！ とよく間違えられるワードが出てきましたので みなさんに 「管理栄養士」という存在を知ってほしくて まとめます。 管理栄養士・栄養士とは 栄養士になるには栄養士養成課程のある大学、短期大学、専門学校に入学 所定の単位を取得し

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          車いすにやさしい世界と優しくない世界

          ＼ゆる楽ごはんでカラダもココロも健幸に／ 食の楽しむ人を増やしたい管理栄養士　鈴木ひかりです。 次の旅をまとめ中ですが 今日は 娘が骨折し車いすになって感じたことを 忘れないうちにまとめます。 買い物 車いすを押しながらかごを持つということが最初の難関 かごに重いもの（キャベツとか重量のあるもの）を入れていくと 腕がきつい イオンのレジゴーのありがたさ →スマホでバーコードを読み込んでマイかごに入れていける。 　最後レジで支払いをすれば完了！！ →骨折前から利用して

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