おはようございます、sena.です☀️

1月に入って一段と寒くなりましたが、こんな時、あったかい鍋が食べたくなります。特に辛いものや、火鍋などはより体が温まるので食べたいですね。

今回は火鍋についてですが、
火鍋って、健康に良いイメージがありませんか？？

なぜだろうと思い、本当に健康に良いのか調べてみました♪

火鍋のスープには、たくさんの香辛料や生薬が使用されています。
楊貴妃が愛し、女性の美をサポートしてきた「ナツメ」や、消化機能の働きを助けたり抵抗力を付ける「党参」、体内を温め、胃の冷えを取り除く「良姜」など。

効果のある香辛料や生薬を使用しているので、本当に健康に良いんですね！

入っている香辛料1つ1つ調べてみると、より効果があるように感じます。

この寒い冬もあと少し、火鍋を食べて乗り越えましょう♪

それでは、この辺で。

※参考
https://precious.jp/articles/-/3182