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10分で書くつぶやきnote

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主に通勤時間で書いたものをアップしています。
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勝手に近況報告

勝手に近況報告

びっくりした。
あっと言う間に4月が終わってGWも後半の後半に入ろうとしています。

noteをひと月まるまる書かないで4月が終わってしまった。
書きたい、書こうとしているのに、最後まで書けずに下書きが溜まっていく一方です。

勝手ながらここのところの近況を。

◆3月にジャーナリングのワークショップを初めて開催しました。

自分のただやってきたことを、主観で伝えて、参加された方でジャーナリングし

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転んでジャーナリングしたことを書いてみた

転んでジャーナリングしたことを書いてみた

先日駅で派手に転びまして…
いろんな感情が一気に来たような、
どことなく冷静だったような
不思議な気持ちでした。
でもめっちゃ痛かった。
そんなときこそ!と思って乗った電車でジャーナリング(ノートがないのでスマホ)で書いてみたので載せてみます。

あー、この気持ちをジャーナリングしたい。
なんで急いだんだろう
なんで間に合うと思ったんだろう
転んだらやだなって思ったら、ふわっとつまづいて(しかも点

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尊敬と憧れと好きの関係性について私の思うこと

尊敬と憧れと好きの関係性について私の思うこと

憧れている人、尊敬する人、好きな人…
それぞれ自分の中でこの人っていう方はいるでしょうか。

まず、「尊敬」と「憧れ」は私の中でとても似ているのではないかなと思いました。

私はこの3つ実は全部重なるような気がしています。
今日はそんなことを書いてみます。

まず3つの意味をおさらいしました。

この3つはどうも三角形を作っているような気がして、どれかが欠けても成立していないような気がします。

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「今年叶えられることは何?」と言われたら?

「今年叶えられることは何?」と言われたら?

年の初め、笹本綾子さんの縦長美人レッスンのジャーナリング部では、
今月のジャーナリングのテーマを「今年やりたいこと」にして、
今年やりたいこと、会いたい人、読みたい本、いきたい場所…についてジャーナリングしてみるのはどうでしょう?と提案しました。

やりたいこと、と言われると今ゼロなことをやった方がいいのかな?ちょっと頑張ることの方がいいのかな?と
少し高めの目標みたいなことが必要なのかなと思った

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今年をどう過ごす?2024の漢字を考えてみた結果

今年をどう過ごす?2024の漢字を考えてみた結果

大きな地震とともに始まった2024年。
皆様お住まいの地域はいかがでしょうか。
帰省されていたり、久しぶりに家族・親戚・親しい人とのひと時を過ごしていた方も多いのではないかと思います。
被害が大きくないといいなと祈ることしかできませんが、何事もなく新年を迎えることは本当に奇跡なんだなと改めて思いました。

さて、本題にはいります。
毎年なんとなくではありますが、今年のテーマとして漢字を一字決めてい

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その人の痛みはその人にしかわからない

その人の痛みはその人にしかわからない

数日前から口内炎に悩まされています。
痛い。単純に痛くて不快。

私の場合、下前歯の歯茎の向かい側(わかります?)に時々出没して
小さいながらもパンチのある痛みに数日間悩まされます。

少し前から、口内炎パッチにお世話になると
痛い期間がかなり短くなるということがわかり、だいぶ楽になりました。

それでも痛いものは痛い。

普段は大人しくしてるのに、
何か食べたりするとここぞとばかりに存在感をアピ

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振り返ることは引きずることとは違う

振り返ることは引きずることとは違う

手帳やジャーナリングを書いてはいても
私が振り返ることはほとんどありません。

過去の手帳もほとんどない。
何のためにつけてるのか書きたいのかわからないのだけど、
私はただその時を書きたいのだろうなと思います。

「振り返り」という作業が苦手なんです。
「振り返り」ってどこか「反省」とセットになってる気がしませんか。
夏休みの振り返りでは、できなかったことを書いたり、
テストの振り返りも同じ。

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叶わなくても想像する

叶わなくても想像する

最近通勤時間がもったいないなと思うことがある。
私の通勤時間はドア to ドアで約45分。
いうほど遠くはない。
だけど、たまにこの時間を家で過ごせたらな、と思うことがある。

昔は片道90分の道のりを車で通勤していることもあったから今の時間は決して長くないこともわかっている。

だけど…なんでこう思うんだろう…って考えると、
娘たちが出かけるのをゆったりした気持ちで見送りたいし、帰りは迎えたいん

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電車通勤1年半、そこに芽生えた安心感

電車通勤1年半、そこに芽生えた安心感

夏休みが明け、昨日から市内の公立小中学校は授業が始まります。
二期制なので、始業式もなく、
ただ長い休みが明けた登校開始日となります。

次女は今回の引越しで、登校班が変わり、
以前よりも近くなったので、集合時間も遅くなり、少し余裕が出そうなものの、
今週に限って私が職場の鍵当番で早出。
電車一本が25分も早くなってしまうので
新登校班で登校する初日だけは、と車で通勤することにしました。

電車っ

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「今日やりたいこと」ができない今の生活に思うこと。

「今日やりたいこと」ができない今の生活に思うこと。

友人の笹本綾子さんのレッスンの一環で行ってるジャーナリング部。
今月は毎日書いてみよう!ということで
テーマを半月ごとに設けています。

8月後半のテーマは
「今日(明日)やりたいこと」

私は毎日のジャーナリングの後、今日やりたいことについて3分くらいで書き出します。

書いていることは
・定時で帰る!〇〇時〇〇分の電車に乗る
・ゆとりを持って夕飯の準備をする
・手帳タイムをとる
・ドラマをゆっ

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