【納豆と野菜のヘルシーサラダ】レシピ
梅雨で思うように屋外で運動できない日が続きますね。わたしは食事の方でダイエットをなんとか頑張っています。
今日ご紹介するのは納豆とアボカドを使った栄養たっぷりヘルシーサラダです。
レタスは手でちぎり、キュウリとアボカドは斜め切り、ミニトマトは半分に切ります。
納豆はパックの調味料と一緒によく混ぜます。
ボウルにレタス、キュウリ、ミニトマト、アボカドを入れ、混ぜた納豆を上に乗せます。
最後にドレッシングの材料を混ぜて適量かけ、お好みで刻み海苔などをふり、全体をよく混ぜ合わせれば完成です。
ドレッシングのごま油とすりごまの風味が納豆とマッチして、風味豊かな仕上がりになりますよ。
それでは美味しいお料理で、健康的に梅雨を乗り切りましょうね。
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