ケーブルカールロープ 5 Armor_Strong 2024年1月27日 18:09 2024年1月27日 youtube.com 二頭筋のトレーニングですね。ハンマーグリップでしてるので前腕によく効きますね。ゆっくりやってみてください。 ダウンロード copy #筋トレ #トレーニング #ラグビー #アメフト #肉体 #脂肪 #筋肥大 #ウエイトトレーニング #増量 #正月太り #パワフル #ちからこぶ #プロップ #前腕 #鉄壁 #骨太 #筋量 #逞しい #ガチムチ #東堂葵 #二頭筋 #ポチャメン #ノッコン #ゴツく #ハンマーグリップ 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート