ぱくちー

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ホットヨガで五万円使って『まぁいっか』の怖さと『損切り』について学んだ話し

ご無沙汰しております。 ぱくちーです！ 最近、 新しい習慣を始めました！ それが ホットヨガ です笑 以前から カラダ動かした方が良いな〜 と思ったので ジムは変に筋肉付くと逆効果 と聞いていたので カラダ作りのため ホットヨガに申し込もう！ と体験に行きまして〜 そこで受けた ホットヨガの営業スタイルが ？？ という 営業スタイルで •体験した当日だけこんなキャンペーンあります！ •今日なら、ヨガマットとかも安いです！ といった うーん、 ヨガが終わって

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    • 年末大掃除で、おうちを神社してみませんか？

      こんにちは、 いちです！ もういくつ寝ると〜♫ 今年も終わってしまいますね。 年末は、 皆さん大掃除すると思うんですが 大掃除で 自宅をパワースポットにして 居るだけで元気になる空間に出来たら良いな〜 と思いませんか？？ そういった年末 大掃除する際にオススメの書籍がありまして それがコチラです！ こちらの書籍 ゆにわ塾というコミュニティの中で 『おうち神社化計画』 という コーナーがあり そこで色々な人の部屋や職場を 神社化して良い空間に変えていこう！ とい

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      • 【後編】調子を崩さないためには◯◯をもとう

        では、 今回で最終回です！ 前々回、 調子を崩さないためには ルーティン(毎日必ずやること) を持つことが大事！ とお話させて頂いたのですが 『じゃあ、 　何を毎日続ければ良いんだろう？』 と 思う人も多いと思うので 前回は オススメ習慣として 【鼻うがい】 を紹介させて頂いたのですが 本日は、 もう一つのオススメ習慣 【足湯】 を紹介させて頂こうと思います！ 足湯って？ と思われる方も多いと思いますが 人間のカラダの中で 一番冷えやすいのが地面と接し

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        • 【中編】調子を崩さないためには◯◯を持とう！

          こんにちは、いちです！ 前回、 調子を崩さないためには ルーティン(毎日続けること)を持つことで ・自身が調子を崩す兆候が分かったり ・毎日習慣化することでエネルギーが貯まっていく といった お話をさせて頂いたのですが 今回は、 『じゃあどういった事を習慣化すればいいんだろう？』 と思う人も多いと思いますので オススメの習慣を2つ紹介しようと思います！ 大げさに聞こえるかもしれませんが 人生変わるくらい習慣化出来ると 効果的なものばかりなので興味があれば取り入れ

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          【前編】調子を崩さないためには〇〇を持とう！

          こんにちは、いちです！ 僕は、 現在note記事を書きながら 別で自営業の仕事をしているのですが その仕事の特徴として 会社で働いていた時と 大きく違うトコロがありまして それは 休む＝収入が減ってしまう というのが かなりリアルに影響するという事です😢 会社員の一年目の時なんかは 会社を休んでしまう事に対して ヤッター休めるラッキー♫ とか 1回死んで人生やり直した方が良いのでは？ と思う様な事を考えている時もありました。 流石に、 何年か働く中で 他の人

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          10代•20代でやっておきたかったこと

          こんにちは、いちです！ 先日とある本を読みながら 自身の学生時代を回想しておりました🎵 現役の大学教授の著者さんが、 今と昔の大学の学生の 授業の際に座る座席の変化などから 現代の若者の傾向を分析している本なのですが 書籍の中で 今の子は、 他より自分が目立ってしまう のを過度に気にする子が増えている と書かれていてビックリでした！ 現在、 大学生の割合は50%程度なので 多くの若者は こういった特徴を持っている可能性が高いといえると思います。 例えば、

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          100万年君を愛ス♫

          こんにちは、いちです！ 先日、 吉岡里帆さん主演の 『アイスクリームフィーバー』 という 映画を見に行ってきました❢ すごく淡くて 繊細な日常を描いた映画で １つのアートのような作品でした❢ この作品の中で、 『100万年君を愛ス』 という ワンフレーズがあって この言葉が すごく深い言葉だなぁ と思っておりました!！ 例えば、 誰もが目の前の人を大事にしたい といった 想いはあると思うのですが 相手に対して良かれと思ったことが 後から振り返ってみたりする

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          夏を乗り切る為の魔法を学んだ日

          こんにちは、いちです！ 皆さん ・夏はいつも体調を崩してしまう ・寝ても疲れが取れない ・睡眠の質をアップしたい そんな風に思った事はないでしょうか？ 心当たりがある方は、 是非この記事を最後まで読んで頂ければと思います❣ 最近、 ボクは暑すぎて 目を凝らしたら 蜃気楼（しんきろう）が 見えてしまうのでは、、、 と思うほどの 猛暑にグッタリしておりました💧 そんな時 『夏って、 　体調管理が難しくないかな？』 と思っていたんですね。 冬は、　 とにかく

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          10年振りの宿題！？

          こんにちは、いちです！ 僕が参加させて頂いている 【無我夢中】 のコミュニティが もう少しで最終回でして、、、💧 もう、 終わってしまうんだなぁ と あっという間の2ヶ月間でした❢ この2ヶ月間の学び や 今後の展望なんかが宿題になってまして(笑) 10年振りの宿題！？ と その宿題のテーマを書いていこうと思います❢ 【2ヶ月間の振り返り】 2ヶ月の間に それぞれの皆さん noteをはじめられたり（僕もはじめました笑） 案件を獲得されたり 新しいお仕事に挑戦され

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          星結びに行ってきました❢

          こんにちは、いちです！ 昨日は、 同じコミュニティ内で活動されている 【由利/星結び】 の ゆりさんに占い鑑定に行ってきました！ 僕自身は、 東洋的な暦を使った占い鑑定は 受けた事があるのですが 西洋的な星占いは はじめての経験で かなり楽しみにしていたんですね♫ ゆりさんと対面させて頂き まずは、 タロット占いという事で タロットを引かせて頂きました！ タロットを通じて 【現在・過去・未来】 といった様々な事を紐解きながら 僕自身のテーマや カードから浮かび上

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          場を盛り上げる秘訣は『最大公約数』

          こんにちは、いちです！ 先日、 所属しているコミュニティの チームミーティングに参加させて頂いておりました！！ そこで、 僕は大いなる失敗を犯しまして(笑) それは、 その場の空気を 猛暑日真っ盛りの 夏のど真ん中に凍らせるという アクロバティックな展開を 見せてしまったのですヽ(´ー｀)ノ なぜ、 場の空気が凍ったかというと 『自分の話したい事ばかりに偏ってしまった』 ことが原因デシタ。。。 場の空気を凍らしてしまった時は、 『どうすれば 　自分の伝えた

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          人生で最も女性に生まれたかったと思った日

          こんにちは、いちです！ 皆さん、 女性に生まれたかった・・・ 男性に生まれたかった・・・ そんな気持ちになったことはないでしょうか？ 僕も たまーに女性だったらなぁ と思う場面があるのですが 先日、 人生で最も 『女性に生まれていれば、、、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)』 と 大失恋した時くらいの後悔をしたんです！ それは、、、 お食事ゆにわのちこ店長の 3年振りの3カ月間講座 『Garden』 に申し込んだのですが 女性限定の講座だっ

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          周りの声に耳を傾ける

          こんにちは、いちです！ 最近、 『整形したい！！』 という 女の子の話しを聞いていました(´・ω・｀) 周りからは、 「整形する必要なくない？」 といった 声ばかりの様で 僕もその子を見て 特に大きなコンプレックスになる箇所もないし 『全く必要ないなーー』 という 周りの人の意見と同意見でしたが 300万円かけて 小顔になりたいみたいで 「絶対にやる！」 といった返答でした。 本人の意思なので ある程度、自由ではあるとは思いますし 整形を全否定したい

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          上げる表現と下げる表現

          こんにちは、いちです！ 昨日は 参加させて頂いているコミュニティの チームミーティングに参加させて頂いておりました🎵 色々なテーマのお話があったのですが 今回、 僕がツッコまれたのは 『表現が下げる表現になっているよ』 ということでした、、、😭 関西出身だからか 少し下げた表現を無意識的にしている様で 今回は 軽くボケて発言していたので 確信犯的な部分はありましたが笑 無意識的に発言して 相手を知らず知らずのうち下げてしまうのでなく その表現は 相手の価値を

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          強がらない強さ

          こんにちは、いちです！ 先日、 参加させて頂いているコミュニティの zoomミーティングがありました！ その中でお話されていたのが 強がらないこと でした！ 男性なら 自分って出来ると傲慢になっていたり 女性なら 自分は限界ギリギリなのに 周りに助けを求められなかったり と 強がってしまって 周りから助け船が来ているのを 跳ねのけてしまったり 「助けてーー」 と言えれば スムーズにことが運ぶのに言えなかったり と 強がってしまう事で チャンスを逃してしまう

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          【後編】夏に知っておきたい！夏バテ対策

          こんにちは、いちです！ では、 前回の夏バテ対策の後編です❗️ ④氷を口内で溶かす 　 前回もお伝えしたんですが、 夏場は特に足元が冷えやすかったりするので 熱が頭に溜まって 足元が冷えるといった状態になりやすいです。 なので、 頭にこもった熱を抜くために 氷を口内で舐めて溶かすのが非常にオススメです🎵 ランチやカフェで入った際に出てきた 水の氷を口内で溶かすのは 頭に溜まった熱を取ってくれるので こまめにやってみて下さい！ ⑤冷水シャワーを行う こちらも先ほどお

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