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前田 悠介
2023年4月24日 07:52
おはようございます！本日は運動器のプロであるセラピストの前田が筋肉の特徴からストレッチ方法まで解説していきます。今日の筋肉は巨大な背中 広背筋ですそれではよろしくお願いします広背筋は人体に存在する筋肉の中で最も表面積が大きい筋肉です骨盤 脊柱から肩甲骨 上腕骨にかけて走行しますその名の通り広い背中を形どる筋肉です広背筋の基本情報１筋肉がどの骨からどの
2023年4月19日 06:49
おはようございます！本日は運動器のプロであるセラピストの前田が筋肉の特徴からストレッチ方法まで解説していきます。今日の筋肉は二頭筋の弟分 上腕筋です上腕筋は上腕骨の下半分から肘をまたいで前腕骨にかけて走行する筋肉ですまずは上腕筋の基本情報から１筋肉がどの骨からどの骨にに付着するのか ２筋肉を動かす神経 ３働くことで関節をどう動かすのか４日常生活での使用例
2023年4月14日 07:47
おはようございます！本日は運動器のプロであるセラピストの前田が筋肉の特徴からストレッチ方法まで解説していきます。今日の筋肉は 二の腕美人 上腕三頭筋上腕三頭筋は肩から肘にかけて走行する筋肉です女性で二の腕のたるみを気にされている方が多くいらっしゃいますがそのたるみを担っている筋肉です前回解説した上腕二頭筋と同じような走行をしています2つの筋の違いをあげてい
2023年4月9日 08:01
おはようございます！本日は運動器のプロであるセラピストの前田が筋肉の特徴からストレッチ方法まで解説していきます。今日の筋肉は力こぶとは俺のこと 上腕二頭筋上腕二頭筋は肩から肘にかけて走行する筋肉ですこの筋肉も名前くらいなら聞いたことあるよ。という方も多いのではないでしょうかいわゆる力こぶの部分ですボディビルダーくんのここです。誰しもが１度はこのポーズ
2023年4月5日 07:06
おはようございます！本日は運動器のプロであるセラピストの前田が筋肉の特徴からストレッチ方法まで解説していきます。今日の筋肉は縁の下の力持ち ローテーターカフローテーターカフとは肩の関節を囲うように付着する棘上筋（きょくじょうきん）棘下筋（きょっかきん）小円筋（しょうえんきん）肩甲下筋（けんこうかきん）の４つの筋肉の総称で肩のインナーマッスルにあたりますイン
2023年4月1日 15:18
おはようございます！本日は運動器のプロである前田が筋肉の特徴からストレッチ方法まで解説していきます。今日の筋肉は肩を動かす絶対的エース 三角筋三角筋は皆さんの中でも耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか？？三角筋は上肢の中で最も体積が大きい筋肉ですボディビルダーくんのここですね筋トレを始めばかりの方はまず大きくしたい筋肉の一つです三角筋は
