ダイエット部
女性のダイエット用筋トレを集めたマガジンです
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今年こそ痩せる、夏ダイエット！ 初心者でもできる軽めの筋トレ セットメニューを、1週間分紹介♪ 内容は、お腹痩せ・太もも痩せ・二の腕痩せの三つの組み合わせ☆ 今年…
2020年3月18日 11:31
一応有料になっていますが全文無料で読めます！もしお役に立てたなら、おひねり感覚で課金いただけると嬉しいです♪本文スタート↓-----------------------------------------「脚をキレイに見せたい」「丸みのあるセクシーなお尻がほしい」というのは、下半身における女性の大きなテーマのひとつ。その効果を期待できる筋トレが「ランジ」。ダイエット効果:★★★★
2020年3月6日 12:32
一応有料になっていますが全文無料で読めます！もしお役に立てたなら、おひねり気分で課金いただけると嬉しいです♪-----------------------------------------本文スタート↓スクワットは太もも痩せやヒップアップの定番トレーニング。体の中でもっとも大きな筋肉を含む下半身全体をエクササイズできるから、ダイエットに取り組む女性には一番おすすめの筋トレ。
2019年6月6日 12:44
今年こそ痩せる、夏ダイエット！初心者でもできる軽めの筋トレ セットメニューを、1週間分紹介♪内容は、お腹痩せ・太もも痩せ・二の腕痩せの三つの組み合わせ☆今年こそ水着が似合う自慢の夏ボディを手に入れよう！ダイエット効果: ★★★★☆お手軽度: ★★★☆☆おすすめ度: ★★★★★所要時間：1日に約7分対象: 初心者夏ダイエット 1日目「太もも痩せ」①上体倒し 10回↓
