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【市川瑛子】　ヨーガ講師であり生徒である　キネシオロジスト●ファンダメンタルヨーガ主催…

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【市川瑛子】　ヨーガ講師であり生徒である　キネシオロジスト●ファンダメンタルヨーガ主催●キネシオロジーヨガ指導者養成講座　開講●ムドラーヨガ指導者養成講座　開講●ヴェーダーンタ勉強会　開催

  • クラス・指導者養成講座　お申込みはこちらから

    クラススケジュールや指導者養成講座などのお知らせは全てここにまとめてあります。 いつでも会いに来てください。

  • ファンダメンタルヨガ

    基礎基盤となる重要なアーサナ(ポーズ)を あらゆる角度から考察し、 一番いま自分に適している取り方を学ぶヨガです。 アーサナを決めつけずに柔軟に捉えます。 簡単なアーサナに見えるものほど 取り組んだ分だけ奥の深さに気づくはず。 15年間アーサナと向き合ってきた集大成を詰め込みました。 アーサナを日々の歯磨きのように。 それがファンダメンタルヨガの想いです。

  • 徒然な言い草

    市川瑛子がなんの脈絡もなく 縦横無尽にその時のフィーリングで書くシリーズです ヨーガのことも全く違うことも あとたまにお知らせも！ 自由に書かせてもらいます

  • キネシオロジーヨガ

    キネシオロジーという気の流れを整える筋反射理論を用いて、ストレッチをメインとしたアーサナを行うヨガ。 日々の心の調整としてお勧めのヨガスタイルです。 いつも何某かの体の不調がある方(頭痛・胃痛や婦人科系、冷えなどなど) 頑張りたいのに頑張れない方 眠れない、起きれない方 体を緩めたい、労わりたい方 自分と仲良くしたい方 アクロバティックなアーサナはひとつもありません。 けれどもクラスが終わった後の気分は格別です。 悩みがあったら、丸ごとマットに包んでお持ちください。帰る頃にはそのマットも、足取りも、 きっと軽くなっているから。 Instagram: eikoichikawa https://ameblo.jp/eiko820117/

  • ムドラーヨガ

    【ムドラーヨガ】 ムドラーを用いてアーサナをとるクラス ムドラーの楽しさや奥深さを伝えています ムドラーヨガ指導者養成講座も開催中 詳しくは インスタグラム eikoichikawa もご確認ください

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2024年6月スタート：パーソナルヨガセッション指導者養成講座　詳細と申込はこちらから

6月から開催されるパーソナルヨガセッション指導者養成講座（対面クラス）のお知らせです。 【パーソナルヨガセッション指導者養成講座　申込スタート】 グループクラスでのヨガ指導歴は積んできたものの、いまだパーソナルとなると二の足を踏んでしまう人や、もうパーソナル指導はしているもののグループクラスと同じようなことしかできないと悩んでいる人は是非参加をおすすめします。 「私は〇〇のポーズが苦手で、というのも股関節の外旋がしにくいからで・・・」といった明確な悩みを持ってクラスを受

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    • 2024年6月開講　ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ（ファースト）　お申込はこちら

      今年もファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミの開講が決まりました。 今回は久しぶりにオンラインクラスとなりますので、遠方の方も奮ってご参加ください！ ファンダメンタルヨガとは、その名の通り「基礎的な、土台となるヨガ」です。そういうと、なんだ基礎は知っているから大丈夫、と思ってしまうかもしれませんね。しかし実は、このファンダメンタルヨガでの基礎はみなさんにはあまり知られてない「基礎」なのです。新しい観点を持って生まれた「ポスト基礎」とでも言うべきものなんです。今まで行ってきた

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      • 2024.4月スタート　ヨガ哲学講座（タットヴァボーダ・バガヴァッド・ギーター）のお申込みはこちら

        巷には、短く簡潔にヨガ哲学を説明してくれる動画がいくらでもあります。それらに比べてこの講座は、一回に4時間も（休憩は入ります）学ぶ長時間クラスです。そして、月に一回とは言え半年間も続く講座です。更に言うと「ヨガ哲学って素晴らしいよね！」「これさえ知ればＯＫ」と言った内容でもありません。 では、あえてこの講座を受けて得られることは何か。それは、ヨガ哲学と言われる全体をつかみ、ヨガ哲学が伝えようとしていることを一から丁寧に、漏れなくインプットすることです。半年間、ひたすらインプッ

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        • ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター入門講座　お申込はこちら

          バガヴァッド・ギーターをゼロから理解するための入門の集中講座です。 バガヴァッド・ギーターは、『イーリアス』『オデュッセイア』と並ぶ世界三大叙事詩の一つ『マハーバーラタ』の一部分です。世界中で読み継がれているこの本に、実はヨガの真髄が含まれていることはあまり知られていません。ヨガに関わらず教養としてもとても大切な内容です。知識のブラッシュアップとしても是非ご活用ください。 2日間ご用意しましたので、お好きな方をご受講ください。 特に4月からスタートする月一講座「バガヴァッ

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        • クラス・指導者養成講座　お申込みはこちらから
          22本
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        • ファンダメンタルヨガ
          7本
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          リズミックヨガフローTTC　お申込はこちら

          2024年、新しい指導者養成講座が始まります。 その名も 「リズミックヨガフロー指導者養成講座（TeacherTrainingCourse）」です。 《リズミックヨガフローＴＴＣとは》 体を動かすヨガポーズやストレッチなどを音楽に乗せて楽しく行うのがリズミックヨガフロー。今回のリズミックヨガフローＴＴＣでは、このクラスの指導ができるようになるだけではなく、課題曲（自己設定）に合わせて自らシークエンスを作ることができるようになります。 オンラインヨガもある程度定着しつつ、

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          「傘は１人につき１本まで」なんて一体誰が決めたんだい？

          ヨガ(のポーズ)と、 エクササイズと、 トレーニングの中で。 どれが一番痩せますか、とか、 どれが一番骨格や姿勢が整いますか、などともし聞かれたなら、 間違いなくヨガは最下位になるでしょう。 ヨガをしても骨格が整わない、とか痩せない、とまでは言いませんが、ヨガ以外のツールの方がよっぽど効果的であることは否めません。 じゃあヨガってなんのために？ という疑問は当然のように湧き起こります。 それは人それぞれあるでしょうが、私個人は、ヨガ(ポーズを主に取るヨガ)には「体や心

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          2023.10〜タットヴァボーダ勉強会：後期　お申込みはコチラ

          タットヴァボーダ勉強会：前期の続きとなります。こちらは全5回です。前期を受講された方のみ受講できます。（時期は問いません） 後期では、「ブラフマンとは何か？」「マーヤーとは何か？」「私こそが世界である、とは何か？」についてじっくり一緒に学んでいきます。前期の内容との繋がりが見えてくると、自分から見た世界も世界から見た自分も、実は同一であることに気づき、驚くことでしょう。前期を受けた方は是非後期に進んでみてください。言葉がどんどん自分自身に馴染んでいきより学びが深いものに変わ

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          2023.10月〜 ゼロから学ぶ！ヨガ哲学講座　開催

          　ヨガ哲学を本格的に学んでみたいけれど、どれから勉強していいのか分からない方や、今まで色々つまんで学んできたけれど、そろそろちゃんと系統立てて整理していきたい方に向けて、１よりも前の「ゼロから学ぶ　ヨガ哲学連続講座」をご用意しました。 　ヨガ哲学を解説する本の敷居が高い（ような気がしてしまう）のは、何よりサンスクリット語の多さだと思います。 　また、そのサンスクリット語を解説する日本語の言い回しもとても独特なことが多く、その不明瞭さが挫折に追い込む要因の一つです。けれど、ヨ

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          ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ　2023.8月開催！

          当講座「ファンダメンタルヨガ　インテンシブゼミ」は、基礎的でありかつ重要なアーサナ(ヨガのポーズ)24種を全4回に分け、集中して練習する講座です。 アーサナの基本的な型をしっかりと自分に落とし込んだ上で、自分に必要な身体の動きや感情を読み取り、更にそれを実践できるところまで目指します。 つまり、基礎を踏まえた上で自分用にアーサナをカスタマイズできるようになることが目標です。 アクロバティックで難易度が高いアーサナは行いません。 ただし、それは簡単なアーサナだけやる、とい

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          ヨガガイドブラッシュアップ認定講座

          ヨガのガイド(インストラクション、コール)を徹底的に見直してブラッシュアップをしていく全４回の講座です。全クラス参加者には認定修了証が発布されます。 今まで私がヨガインストラクターの指導を行ってきた中で、一番多く寄せられた悩みは、 「クラスがマンネリ化している気がする、生徒に飽きられている気がする」 です。 このマンネリ化をまるっと解決する方法があります。 それがガイド(言葉)のブラッシュアップです。 マンネリ化を解消するのなら、ヨガガイドを見直すより、新しいヨガポー

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          これは言葉、そしてあまりにも個人的なヨガのこと

          『これは言葉、そしてあまりにも個人的なヨガのこと』 市川瑛子著 初めての本（正確にはzine）が出来上がりました。 実物で見ると、思ったより小さな本です。 ヨガのポーズに関しての本なのだけれど、 ポーズの取り方解説や効能効果などは一切書いてありません。 更にポーズ名が小さく書いてあるだけで、一体どんなポーズなのかイラストも写真もない。 あるのは、私が今までポーズを取り組んできた過程で生まれた考えや感覚、妄想や迷走だけ。 けどそういう自分にはない考え（もちろんあるかもし

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          月一講座：やり直しヨガ哲学

          ヨガ哲学をもう一度学び直そう！という講座です（タイトルのまんまですね…）。当初バガヴァッド・ギーター１５章の講座を行う予定だったのですが、私自身が色々勉強していく過程で、その前にこの<やり直しヨガ哲学>という講座を開きたいなと思い、急遽こちらを開講することにしました。（15章を楽しみしてくれた人ごめんなさい～！でもよかったらこれに参加してほしい！） 働くということ、お金を稼ぐということ、誰かを好きになることもしくは嫌いになること、病気になること、大事な人をなくすこと、生きる

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          「なぜ、カフェだと隣の人のキータッチ音はやたらにうるさいのか」を哲学する

          今日中にやっつけてしまいたいデスクワークがある。腰を据えて集中して取り組みたい。そのために私は今カフェにいる。 店内は店主が一人。席は全部を上手に使ってもせいぜい10名が着席できればいいところだが、人気店故、常に舞い込む客の対応に店主は忙しい。コーヒー豆を挽く音やよく分からないけれどしゅわわわ！！！という機関車トーマスもびっくりな音は常にキッチンから鳴り響いている。 音楽は私の知らないオシャレ日本語ミュージックが、BGMというには大きいレベルで流れている。リズムを刻んだり、

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          時にはインタラクティブなヨガを

          アーサナ（ヨガのポーズ）というのは、火に似ている。 もしあなたが、「火は危ない」ということだけを知っていたら、ろうそくに火を灯すことにもコンロを点火するにもいちいち怯えることになるだろう。防火マスクをつけているかも。 もしあなたが、「火は癒しだ」ということだけを知っていたら、キャンプファイヤー中、癒しの炎に誘われて、夏の虫と競いつつ飛んで火にいる黒焦げ人間になっていることだろう。 火の扱い自体は、何千年かの時をかけ、粗方マニュアル化されていて、全ての人間が当たり前の如く火

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          ヨガクラスデザイン集中講座

          あなたのヨガクラスを今よりももっと<分かりやすく><動きやすく><伝わりやすく>するブラッシュアップ講座をご用意致しました。 その名もヨガクラスデザイン集中講座です！ ①講座内容 90分を一コマとし、3コマ行います。マンツーマンですので、受講生のご希望に沿って、自由に時間を使っていただきます。 初回のクラスで、何をしたいかヒアリングを行います。 必要があればクラス開始前にヒアリングを致します。 それをもとに講座内容を組み立て、2コマ目と3コマ目でデモクラスを練習したり、シ

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          フェミニストというスタートに立つ

          いい加減にしようよ、と思うことがある。 今まで心の中で思ってきたけど、念じてきたけど、もう流石に言っちゃう。 フェミニズムをちゃんと考えよう。 まずはフェミニズムという言葉のバイアスを外していこう。 女性の中でも私はフェミニズムは関係ないとか、フェミニズムまではいってないしそこまで困ってないとかいう人は、すごく多い。 だけど、女性ならみんな関係があること。(ほんとは女性以外のマイノリティについても同様なんだけど伝えたいことを明確にするために、今は女性に限定させて欲しい)

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          フェミニストというスタートに立つ

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