表紙は　買い物途中の花です。

晩ご飯
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
命の粕汁　南瓜　玉ネギ　人参　キャベツ　酒の粕　味噌　刻みネギ。
切り干し大根　薄揚げ　人参の炒めもの。
小松菜のわさび和え　金胡麻。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　辛子　刻みネギ　ちりめんじゃこ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
茄子のお漬物。
オレンジ。

今日は　8308歩でした。