糖質制限するとなると、
実際自分が口にしているものが
どのくらい糖質含んでいるのか
気になりますよね。

世の中健康志向になってきているので、
食品によってはパッケージに
「糖質◯g」と書かれているものもありますが、
まだ数は少ない。

ちなみに、炭水化物=糖質+食物繊維なので、
炭水化物と食物繊維の記載があったら
糖質量も分かります。

いろんなアプリを試しましたが、
一番記録するのが楽なのが