渕脇たけし＠あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム
YouTubeにアップした動画をまとめたマガジンです。 動画のほうがわかりやすいという方は、ぜひご覧ください！ https://www.youtube.com/channel/UCnBFSsufmpsnW1AjjNowydA
公認心理師で整体師の渕脇たけしが、日々、つらつらと考えていることを、思いのままに書いています。自分の思考を整理するために。
公認心理師と整体師として活動する筆者が、心身のコンディションを整えるための情報を発信しているマガジンです。 皆さんの健康増進のお役に立てればうれしいです。
ちょっと心が疲れた時に、ふっと肩の力を抜く。 そんな瞬間が必要です。 心が疲れた時に読んでいただけたら、 そして、ほんの少しだけ、心と休めて頂けたらうれしいです。
僕はかつて、３０歳を少し過ぎた頃にうつ状態に陥ったことがある。そのきっかけになったのは…
勉強は何のためにするのか。それは、自分の人生を歩くために、自分で考え、自分で判断するため…
自分の身を守るために逃げるのは恥でも何でもありません。 危険を感じたら逃げましょう！
自己肯定感という言葉はよく聞きますが、その意味については勘違いをしている人がいるように思…
人に親切にすると、自分も気持ちが良いので、どんどん親切にしましょう。 普段から親切にして…
人生を楽しくするには、ちょっとしたことを積み重ねていくことが大切。 本当にちょっとしたこ…
とかく、全力を出しきることを求められますが、それをやると心と身体が壊れてしまいます。 ６…
いつまでも、親の育て方に文句を言っていても、自分の人生は好転しません。 ちゃんと育てても…
睡眠時間を削っても良いことなんて何もないです。 睡眠時間が短いことは全く自慢にならないし…
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Twitterの情報は玉成混交。 気分が悪くなるような醜悪なツイートも多いけれど、 「ああ、そう…
自分の心は自分にしか守ることはできません。 にもかかわらず、自分で自分を責めて、自分で自…
自分の言葉が誰かの意見を変えるなんてことはめったに起こらない。 Twitterを見ていると、つく…
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